扫一扫查看更多健康资讯
蜂蜜虽是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉人们的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。在此，小编推荐蜂蜜水减肥法，让你3天瘦5斤不成问题。
夏天正是秀身材的季节，但一身赘肉可能正让你发愁。别担心，掌握5招，让你快速月瘦15斤不反弹！
红枣、薏米是许多女性的“心水”食材，体积小，功效可不小，妙用它们还能帮助我们健康减脂。今天，就为大家盘点一下盘点这些年我们都爱的红枣粥和薏米粥。也许你能在其中发现自己的新菜色呢！
炎炎夏日，热爱传统中餐的你可能会想，如果能美美地喝一口粥，同时还能减肥，简直就是夏日美味的至高境界。那么，满足你的需求，一起来盘点一下这个夏天的减肥真“粥”道吧。
减肥方法用的最多的莫过于节食减肥和运动减肥，但是这两种减肥方法都需要坚持，所以很少有人能坚持下去，那么下面小编就来给大家介绍下几种懒人减肥方法，一起来看下吧。
想要正确减肥，靠节食是很不靠谱的，因为节食减肥一旦停下来，很容易导致反弹，有可能会比以前更胖，或者是会得厌食症，严重影响身体的健康，所以吃得健康很重要，它能让人体获得更多能量，而且掌握正确的饮食原则，有助于女性同时拥有健康和苗条的身材。
很多哪些都比较关注：吃什么减肥最好？夏季这个秀身材的大好时节，很多人在减肥期间因为饮食不当致减肥失败。想要快速减肥，就要选对食物，下面为大家给大家推荐一些有助于快速减肥的食物。希望对女性的减肥大计有所帮助。
很多女性一直走在减肥的路上，尝试过各种减肥方法，就是没有效果，想要减肥的人占大多数，但是能够成功减肥的却不多，为什么呢？很有可能是你走进了这5个减肥误区。
减肥的人最苦恼的永远是吃什么。吃对食物有利于减肥瘦身，吃错的话可能会更胖。下面就来看下哪些食物有利于减肥吧。
在这个瘦子横行的时代胖子简直是活不下去啊，你也想变瘦子吗？下面就来看看小编给大家分享的不节食不运动照样变瘦子的方法吧。
番茄是非常好的减肥食物，美味又营养。正在减肥的你快来学下怎么做番茄减肥餐吧。
很多人在减肥的时候都觉得不能碰到肉类的东西，但是专家表示在减肥期间适当吃肉更有助于减肥，那么要如何适当的吃肉呢？下面就一起来看看。
炎炎夏日最爽快的莫过于吃冰了。但是外面卖的雪糕、沙冰等的热量通常比较高，对减肥的人来说是可看不可吃的心头痛。其实，嘴馋的减肥人士可以自己在家制造低热量的水果沙冰，既好吃又减肥哦。
减肥造餐吃什么？粥？包子？让小编来告诉你吧。
长期坐在办公室，运动与作息不规律，容易让脂肪囤积，很多女性都在为身材烦恼，怎么减肥效果好呢？下面给女性介绍几点减肥妙招。
以五谷杂粮为主食五谷杂粮不仅含有非常丰富的营养物质，而且能够为人体补充充足的热量。同时需要注意，不仅仅是吃主食，还需要吃一些其他的食物，比如蔬菜水果等，这样就能够均衡营养，既健康又减肥。摄入优质蛋白优质蛋白饮食
夏季减肥大作战，怎么跟赘肉说再见呢？想拥有绝佳的身材，控制饮食是必不可少的，下面就给女性介绍一个7天瘦身食谱，这样吃能够健康享瘦哦！
进入炎热的夏季，正值减肥旺季，很多美眉们都用尽十八般武艺来进行减肥，但效果并不理想，其实减肥的关键是选对食物，下面就给大家介绍下，怎么吃能减肥！
吃什么减肥效果比较好？对于一些吃货女性来说，能够边吃边减肥是最好的，但是一般吃多了都会长胖，那么怎么吃不发胖呢？下面就给女性介绍4款韩国美味瘦身餐，消脂减肥不长胖哦！
