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夏季很多美眉都在忙着减肥，但是却有很多人都难以实现，那么是减肥方法用错了吗？下面小编来给大家分享一些减肥的小窍门，按着做就可以轻松变瘦哦。
很多人减肥时都是盲目地节食，却不知道减肥餐也要很注意。减肥时要吃什么？怎么吃才能保证营养又能达到减肥效果？快来了解下健康合理的减肥餐吧。
夏天是一个水果蔬菜都比较丰富的季节，夏天寒凉水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等；夏天温热水果有荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，那夏天吃什么水果减肥呢？
减肥除了要有毅力会坚持还有许多禁忌哦，要是管不住自己可是会前功尽弃的。快来看看哪些习惯是对减肥有害的，赶紧改了吧。
杨幂6月在香港生下小糯米后，身材依旧很好，丝毫不见一点点胖。她到底是怎么做到的呢？一起来学学吧。
减肥要管住嘴，但是对于吃货来说这太难了！有没有可以吃美食又减肥的方法啊？当然是有的啦！
眼看着暑假就要结束了，但是在暑假期间孩子的肥漂却涨了不少，那么该如何来减肥呢？下面就跟着小编一起来看下注意事项。
减肥不仅需要坚持，同时还要控制住自己的胃口。因此减肥食谱就是非常必要的东西了，通过合理健康的饮食，既满足了口腹之欲，又能轻松瘦身哦。
虽说减肥需要控制食量，但是有些女孩就是忍不住想东西。有没有既能吃美食又能减肥的好方法呢？下面就给大家介绍三个瘦身私房菜，让贪嘴的mm能吃着减肥。
常坐空调房，小肚子明显有没有时间运动怎么办？小编给大家介绍八款减肥茶，让你喝着变瘦。
香蕉、豆浆，都是许多人平日喜爱的食物，而它们如果组合起来，还可以在减肥上起到奇妙的“化学效应”呢！一起来了解一下吧。
想减肥，可热爱美食的你怎能拒绝食物的诱惑呢？别担心，今天就为大家介绍几款美味又减肥的营养瘦身餐，让大家在快速瘦身的同时坚守“吃货”本色。
在漫漫减肥路上，热爱饮食减肥的你不断搜寻各种“吃”的资料。那么，你是否知道食物王国中最减肥与最暴肥的搭配呢？今天就一起来了解一下。
花草不仅沁人心碑，把花草制成相应的减肥食谱来食用，能有效控制食欲，吃出好身材！
现在正值夏季，是减肥的旺季，夏季如何减肥最有效呢？谁说要减肥就一定要大汗淋淋，饥肠辘辘，这里小编告诉你，只要吃对食品了也是可以减肥的。下面小编为大家带来六种减肥食谱，在家就可以自制，让你轻松瘦身。
人生在世，吃穿二字，可见食物对于人们的生活来说多么重要。吃货减肥总是痛苦的，你了解以下这些美味食物所隐藏的高热量吗？
米饭是主食，含有丰富的淀粉，是人体必须的营养元素之一。减肥的美眉可不能不吃饭哦，下面推荐几款米饭食谱，让你吃饭也能瘦下来。
夏天到了，那么你的身材是否完美了？ 不用担心，今天教大家减肥速成法，简单又实用，利用白粥就能成功快速的瘦身哦，三天就能赶走你肚子上的小赘肉哦，而且用白米粥减肥也可以保证每天热能和营养的吸收，可以加速燃脂效果和新陈代谢的哦。
维生素C绝对是帮助瘦身的最大功臣，每天补充足够的维生素C可以让你轻松减肥。
