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当今社会，不仅女生需要减肥，男生也不例外。追求完美的身材是每一个人的愿望！可是男生减肥要怎么减肥？下面就为大家支招。保证做好这3点基础，接下来的减肥计划才能更有效哦。
很多女性都觉得经期是怎么吃都吃不胖的时候，所以很多人都喜欢在经期大吃特吃，但是小编想给大家说的是，女性经期是一个特殊的时期，我们应该合理的来利用它，比如说减肥。
番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？下面，就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造瘦身传奇。
不想运动，不想节食，懒人该如何减肥呢？下面这些科学营养的菜谱让你边吃边瘦。
减肥偏方着实很多，究竟哪个才靠谱呢？今天为大家带来蜂蜜+白醋的秘方，听说1天至少可以瘦1斤哦！还等什么？赶快学起来吧！
很多女性为了能够减肥，采用节食的方式，导致身体缺少所需的营养物质，虽然看起来是瘦下去了，但是气色也变差了，身体健康也受损，而且很容易反弹。其实想要减肥，不一定要通过节食的方式，下面就给女性推荐几种食物，多吃也有减肥的效果，减肥不要饿肚子哦！
随着反手摸肚脐的话题在网上热炒，“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹，以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好，如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢？营养师以及瑜伽教练陈柳男提供了详细的指导。
很多美眉都想知道吃什么水果有养颜减肥的功效，其实很多水果都是能够排毒养颜的，尤其是紫色类的水果，效果更佳。
看到美食停不下来，但是为了好身材，又必须控制食欲，怎么办呢？下面小编给女性介绍几个控制食欲的方法，看到美食也不用担心忍不住啦！
怎么减肥是很多女性头疼的事情，很多女性一直都在跟肉肉做斗争，却没有看到什么成效，稍不留意，减下去的肉肉又反弹回来了，怎么办呢？怎么减肥效果好？下面就给女性推荐几个减肥的小窍门，坚持下去，拥有完美的身材指日可待。
酸酸甜甜的山楂是很多女性的至爱，山楂不但能够活血化瘀，而且也有消脂减肥的功效，那么山楂怎么吃吸脂减肥呢？下面就给女性介绍些常见的食用方法。
很多女性想要丰胸却又想要瘦腿，怎么样才能够针对部位减肥呢？其实只要选对方法，享瘦哪里就可以瘦哪里，下面一起来看看那些比较有效的局部瘦身方法。
很多女性的胖只是虚胖，其实是由于身体水肿导致的，这种虚胖怎么减呢？这是很多女性纠结的事情，下面给女性推荐些能够消肿减肥的食物供女性参考。
多吃水果蔬菜有助于减肥瘦身，但是具体吃那些水果减肥瘦身效果好呢？下面给女性推荐以下几种水果，让你吃着吃着就瘦了！
很多女性都是想吃又怕胖，想要瘦又不想节食，怎么办呢？下面给女性推荐6种美味水果，平时可以多吃，养颜排毒又可以瘦成模特身材。
很多女性为了瘦身，听信过很多瘦身的方法，也尝试了却发现没有效果，为什么会这样呢？其实有些瘦身方法是不可靠的，下面就给女性盘点下那些不可信的瘦身谎言。
保持好身材是女性一生的事业，可是很多女性在减肥的路上磕磕碰碰，尝试了很多方法，就是瘦不下来，怎么办呢？下面给女性推荐一些饮食方法，让你快速瘦成模特身材。
很多女性相信喝茶能够刮脂减肥，其实有很多日常饮用的茶类，选择恰当的话，是能够帮助排毒养颜瘦身的，下面就来看看这7款瘦身茶，是不是适合你。
暑假到，很都美眉都开始了吃喝玩乐的征途，想吃美食，又怕发胖，怎么办？小编建议女性，可以多吃以下这些食物，不用担心长胖哦！
能够边吃边减肥是最理想的，可是很多女性都不清楚要怎么吃才能够减，下面给女性推荐5种食材，日常的饮食中可以多吃哦。
