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秋天来了，姑娘们还在苦苦搜寻减肥秘诀吗？快到厨房里看看~中国这些传统食物已经登上国际舞台，成为大洋彼岸备受推崇的减肥神物！
解读瘦身原理—一【杨梅】
秋季正是减肥养生的好季节，切莫为了减肥而糟蹋自己的身体，下面小编给大家分享几个既减肥又养生的好食品，一起来看下吧。
韭菜
很食物都神器的功效，却不为人所知。正如，枸杞和薏米不仅能养生还能帮助我们减肥，今天小编就为大家带来了5款相关的菜谱，帮助大家秋季轻松瘦身！
快跟小编来看看6大瘦身秘诀，让你速掉肉不掉胸！
生活中很多人都在忙着减肥，找寻减肥的方法，但是有一些人们忽略的是，日常的一些小习惯就可以帮你瘦身，下面就一起来看下吧。
民以食为天，很多人都非常喜爱吃各种美食，然而，嘴瘾过了，肉肉却来了，这是非常崩溃的。其实，有些食物，吃了也不会发胖的。只要你吃对就可以。
哈佛大学（Harvard University）经过一项为期13年对20000名女性的跟踪调查发现，每天喝两杯红酒的人出现肥胖问题的概率要比没有饮酒习惯的人低30%，而美 国国家疾控中心（Centers for Disease Control and Prevention）的另一项长期研究也发现，适量饮酒并不会导致肥胖，适量饮酒反而更利于减肥。
许多爱美的女性总会抓住所有机会来减肥。而多数减肥的人可能不知道，在睡觉之前是减肥最好时机之一。那么在睡前如何减肥呢？
好身材是现代很多人会追求的事情，但是如何科学减肥相信大家还是不是很了解。在平常的日常生活中，如果我们能够通健康过饮食减肥，那么在瘦身的同时也会拥有健康哦！
坐在办公室的OL们还在烦恼怎么减肥吗？不要再烦恼了，下面就让小编教你吧！
很多人都觉得减肥是一件很困难的事情，因此很多人的减肥都半途而废，其实只要牢记下面这些好习惯，减肥也是可以很省心的。
很多人都在忙于减肥，但是现在肥胖的人越来越多，是什么原因导致肥胖的人群居高不下呢？又是什么原因导致的肥胖，下面就一起来想看下吧。
减肥不是简单的节食就可以的，还需要注意许多的生活习惯和小细节。下面7个小习惯可以让你减肥更加轻松。
有些人胖并不是因为脂肪多而是水肿。水肿型肥胖要怎么减肥呢？多吃下面6种食物可以消除水肿。
我们在减肥的同时也要注意健康，一味地节食并不是上策，倒不如来一碗营养减肥粥，除了减肥还能排毒养颜。以下小编就给大家介绍三款减肥粥吧！
夏季多食用豆类，排毒减肥瘦得快。
“民以食为天”，尽管炎炎夏日让我们的胃口变得挑剔，但也要吃得健康，也要吃出苗条！那么，夏季吃什么食物最能减肥呢？夏季减肥食物有哪些呢？下面就为大家推荐推荐！
