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减肥不该吃什么？ 6种食物让你越吃越胖

胖子最忌讳的都是会吃胖的食物，因此忌口是减肥的一大方式，到底什么食物是在减肥的时候需要忌口的呢？下面一起来看看吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 110

为什么有人喜欢吃槟榔？吃槟榔会致癌吗？

槟榔是东南亚热带国家的一种特色食品，其原产于马来西亚，在我国主要分布于云南、海南及台湾等地区。在台湾还有一首耳熟能详的情歌：“高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝，谁先爬上我替谁先装。少年郎采槟榔……”可见槟榔在当地受欢迎的程度，不过大部分人都受不了槟榔的味道，那么为什么有这么多人喜欢吃槟榔呢？吃槟榔会致癌是真的吗？

Time：2022-06-05 / TAG： 108

常吃豆类有哪些好处呢？多吃这五种豆类健康多多

豆类含有丰富的营养物质，常吃豆类对我们的皮肤也有很大的作用，但重点是给我们的身体带来营养物质。那么，常吃豆类有哪些好处呢？下面小编为大家介绍五种豆类吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 99

冬季体寒肾虚怎么办这几款食谱让你补血养颜

冬季到了，很多人容易手脚冰冷，体寒肾虚，那么究竟该怎么办呢？其实这些都需要内调，通过饮食调理来补给身体营养，下面就为大家介绍几款营养食谱，大家快一起来看看吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 97

秋三宝之一菱角减肥还抗癌？怎么吃安全又美味

菱角和栗子、莲藕被称为“秋三宝”，在秋冬干燥季节多吃这三种食物可润燥解毒。其中菱角因地域以及食用方法等问题，没有另外两种普遍，也更不为大众所熟知。其实菱角不仅营养丰富，还有很多功效。

Time：2022-06-05 / TAG： 113

日食一枣医生不找？红枣除了补血还可壮阳

红枣被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，自古以来是女性的养颜佳品，并且不少人都知道红枣有补血的功能。但是由于红枣补血的威名过甚，很少人知道其实除了补血，红枣还有很多其他的功效。

Time：2022-06-05 / TAG： 107

生姜发芽了会有毒吗？还能不能吃

生姜是做菜的重要配料之一，尤其对于广东人来说，姜葱蒜是必不可少的。因此每家每户都会备有部分生姜，但很多人会发现买回来的生姜，可能因为储藏不当的问题，过了几天之后就会长出芽包。那么生姜发芽了还能吃吗？

Time：2022-06-05 / TAG： 105

冬季体虚冰冷怎么办教你营养滋补食谱

冬天到了，很多人因为天气原因会手脚冰冷，体弱多病，究竟该怎么样才能补充营养呢？今天就为大家介绍几道营养美颜的食谱，让你冬天拥有好气色，一起来看看吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 96

肚子经常咕咕叫是怎么回事？该怎么办

在电视剧中，经常看到一个画面，主角或者配角的肚子一叫，然后就会很说不好意思，我肚子饿了，有没有东西吃之类的。那么肚子叫真的是身体饿了的信号吗？可是有时候明明不饿，肚子还是会经常咕咕叫是怎么回事呢？

Time：2022-06-05 / TAG： 103

让人又爱又恨的香菜还有这些功效？

香菜是一种日常常见的蔬菜，多做为汤品配菜或菜品点缀，它和臭豆腐一样，爱的人认为它很香，恨的人觉得它臭到无法容忍。然而很多人不知道这种让人又爱又恨的香菜其实具有很好的保健功效。

Time：2022-06-05 / TAG： 105

酸奶应该多久喝一次？喝酸奶有什么好处

酸奶经乳酸菌发酵，将鲜奶中的乳糖降解成半乳糖、蛋白部分水解成氨基酸、更丰富的脂肪酸，还会额外产生乳酸和B族维生素，使得酸奶的营养要比鲜奶更为丰富，也更加容易吸收。让不少乳糖不耐受者也可以愉快地喝奶，酸奶也成为近些年崇尚健康饮食人士的宠儿。不过不少人会疑问酸奶发酵而成，应该多久喝一次呢？

Time：2022-06-05 / TAG： 113

核桃除了仁这个部分也很有用

核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂、锌、锰、铬等，对脑神经有良好的保健作用，而且科学研究也证实，核桃对预防中风、老年痴呆症等效果显著。所以在民间一直有吃“核桃补脑”的说法，很多家长会适量给孩子和老人买核桃吃。

Time：2022-06-05 / TAG： 96

不吃晚饭真的可以减肥吗

许多人为了健身会选择不吃晚饭，但是经过一段时间会发现，有些人通过不吃晚饭成功瘦身，有些人不吃晚饭反而更重了。这到底是为什么呢？那么不吃晚饭真的可以减肥吗？

Time：2022-06-05 / TAG： 95

经常吃味精会变胖？五大不适合食用味精的人群

在家做饭，有些人喜欢在炒菜过程中放点味精提鲜，从而使饭菜更好吃。但是也有人认为味精是一种食品添加剂，经常摄入味精会变胖。那么味精经常吃真的会变胖吗？

Time：2022-06-05 / TAG： 111

广东高发鼻咽癌？罪魁祸首是这道常吃的菜？

Time：2022-06-05 / TAG： 112

四个月不吃晚饭能瘦多少

四个月不吃晚饭可以瘦多少斤？这个是因人而异的，有的人体质就是怎么吃都吃不胖，而有的人呢是喝水也会变胖。每个人体质不同，减肥效果也会不同。有的人是海绵体质，只要不吃晚饭，饮食都要控制，很快就会瘦下来。减肥呢是需要大家持久进行的。四个月不吃晚饭，一定要坚持下去，节食进行减肥好容易反弹回来。

Time：2022-06-05 / TAG： 104

晚上吃什么比较容易发胖？

爱美的人士都会通过各种方法减轻体重，塑造完美的体型。可能很多人忽略了这样一个问题，晚上更容易发胖长肉，所以，减肥爱美者一定要了解晚上吃什么更容易发胖，从而可以避免减肥过程中的一些误区。

Time：2022-06-05 / TAG： 107

绝食会不会一天瘦一斤？

我们知道，绝食即人停止进食。人停止进食，人体会缺乏钠。钠的缺乏初期症状不明显，或倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。如果继续绝食，在约三日后，饥饿感会减少甚至消失，人体会以其他方式维持生存，如由肝脏抽取肝糖转化为葡萄糖，或者从脂肪中抽取脂肪酸，甚至动用蛋白质组织。由于脑部及神经系统需要葡萄糖，如果葡萄糖大量流失，身体会产生酮。但脑部某些组织仍然只需要葡萄糖，故继续需要蛋白质，蛋白质继续流失的结果会导致死亡。这个就是绝食的后果！哪里谈得上一天瘦一斤？

Time：2022-06-05 / TAG： 114

想减肥什么时候吃水果好

水果酸甜可口又营养丰富，几乎每个人日常都会吃一些。对于想要减肥的人来说，更希望可以通过吃水果达到减肥的目的。但吃水果时间其实有讲究，那么，想减肥什么时候吃水果好？