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洗澡好处多多，不但能清洁、解乏、舒筋活血，改善睡眠，还能提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易引起皮肤瘙痒等症。洗澡时需要注意以下几个禁忌。
由于缺少活动和锻炼，见阳光的时间少，以及生活作息习惯不健康，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。那么生活中应该如何预防骨质疏松呢？
肺癌是癌症发病率最高的一种疾病，对患者带来的影响非常大。肺癌疾病会带来困扰，让患者肺部的健康遭受到了较严重的伤害，而且让他们出现了严重的咳血症状，因此给患者带来了困扰，带大家认识一下肺癌的护理措施有哪些呢？
蜂蜜是大自然赐予人类的高级纯天然的保健品，可以说老少咸宜，那么孕妇可以喝蜂蜜么？有所疑虑的妈咪们一定别担心，小编告诉您：蜂蜜可以帮助孕妈们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。在寒冷的冬季，准妈妈们如果能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水，就可以起到加倍的滋润作用哦！
近日，江西一对60多岁的夫妻相继查出胃癌，之后经过医生分析得出，夫妻之所以相继得胃癌，是因为吃的太素。原来，这对夫妻来自江西农村，家里经济条件不是很好，平常很节俭，饭桌上鱼肉等荤菜比较少，早饭喝粥，而且必定配咸菜。
怀胎十月，是个喜悦而漫长的过程，在这个过程中，环境非常重要。环境不仅关系到孕妇自身的健康，而且更重要的是会影响到胎儿的健康成长和智力发育。因此，准妈妈务必注意了。不妨试试看还原离子。还原离子是堀口升博士对能对人体具有还原治疗效果负离子的命名。
有利于身心的活动有很多的，老年人健身就是其中一种，但是你们知道吗？旅游也是一项很好的健身活动，旅游对于老年人的好处有很多的，旅游可以开阔老年人的心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。但是老年人的身体素质能不能撑过那么久的旅游，下面就是一些注意事项呢！
食品安全是个老生常谈的话题，既然消费者们无法改变无良商贩的不法行为，只能加强自我防范意识，积极主动地采取各种方法应对有可能出现的食品安全隐患，给自己及家人一个放心的食品安全保障！
很多人晚上睡不好或者连续两三天睡不好就觉得自己是得了失眠障碍，觉得自己要吃安眠药才能正常睡觉，虽然现在新型安眠药比较稳定，安全性也比较高，但是安眠药的剂量跟用法还是需要在医生的指导下进行，至于自己只是单纯的睡不好失眠还是得了失眠障碍，更应该找医生咨询。
一些孩子好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，父母不免忧心忡忡：“我的孩子经常生病，是不是抵抗力太差了？”其实，人们常说的抵抗力，与身体的免疫力息息相关。
提及农药残留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，很多日用品也有农药成分。
国庆节长假已至，此时国庆节养生一定要注意一个“凉”字，凉往往会诱发各种疾病，所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康，国庆节前后养生最好多吃一些养生菜，遵守国庆养生的“潜规则”，以强身健体，治病防病，健康快乐地度过一个长假。
“十一”长假就要到了，很多人选择出游放松。专家指出，外出旅行容易疲劳，抵抗力会下降，机场、码头、景点等人群稠密的场所流感病毒容易出没，专家 提醒您，可以打了疫苗再出发。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要保证有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证睡眠质量好。如果睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。随着现代生活的丰富化，越来越多的人有熬夜、饮酒的不良习惯，这些都会严重印象睡眠的质量，对于现在很多睡眠不好的病人来说，大部分都是由于不良的生活习惯所致，那么，我们应该怎样通过改变生活习惯来改善睡眠质量呢？
小儿哮喘是最常见的慢性呼吸道疾病之一，喘息、咳嗽、气促、胸闷等是小儿哮喘的主要表现。那么，小儿哮喘发病的危险因素有哪些？又该如何预防呢？
“十一”长假即将到来，不少人选择外出旅游或者参加户外活动，活动时应注意保护关节，减少关节磨损，一旦发生骨折等意外要学会自救。
牛肉是我们常吃的一种肉类食品，蛋白质含量高，脂肪含量低，得到了更多女性的青睐，牛肉的营养极为丰富，享有“肉中骄子”的美称，而且有很好的食疗功效，下面就为大家说说吃牛肉的好处和饮食禁忌。
脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
厨房油烟可提高患肺癌的风险，根据一项长达5年的肺癌流行病学调查显示，长期在厨房里的家庭主妇得肺癌的风险是常人的2到3倍，而不使用吸油烟机等设备的家庭主妇肺癌风险竟然是常人的2.2-12.2倍。
睡眠占据一个人人生三分之一的时间，良好的睡眠对于健康至关重要。然而，日前中国睡眠研究会发布的一项调查表示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏加快，工作压力与生活压力的增大，保障健康睡眠已经是无数人关心的话题。失眠往往出现在媒体人、IT从业者、医务人员等职业人群中，因为这些人群工作压力较大、工作时间没有规律，往往会出现焦虑情绪。不仅如此，随着80后、90后逐步迈入职场，这一部分人也成了失眠的“受害者”。
