科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

长时间睡眠不好怎么办

白天睡太多，白天睡觉时间过长，这样晚上自然而然就没有睡意了，睡眠质量自然而然就不好了。

72

10个睡眠不足的症状提示你该补眠了

你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。

70

婴儿真实的睡眠状态你知道吗

成人不知不觉进入梦香时，大脑开始休息，慢慢停止大部分工作，使你进入深层睡眠阶段，也叫做“非快速眼动阶段”，因为在这个阶段眼球是不动的。

72

睡眠不好怎么办 影响女人睡眠的9大原因

对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。

61

睡眠不好有哪些症状?

半夜易醒。大多数更年期妇女都会碰到这种情况。专家指出，一旦意识到该问题，要及时采取预防措施，以免形成习惯。

70

睡眠短的人智商高 揭睡眠与智商的关系

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。缺少睡眠或睡眠过多，都会对智力发育产生不良的影响；而正常的睡眠，则是人体解除疲劳，恢复体力和脑力，有利于工作与学习的一种生理现象。

72

洗脸后不宜用毛巾擦干 教你如何正确洗脸

洗脸是肌肤护理中比较重要的一步。那么，你是怎样洗脸的呢？你用洗脸奶洗脸还是香皂洗？洗脸后是用手拍干还是用毛巾擦干？你洗脸后进行保养吗？下面就来一一给你解答如何正确洗脸：

64

简单按摩就能祛除皱纹啦!

随着岁月的增长，女性会在脸上刻下沧桑的年轮，会长出很多的皱纹，有了皱纹，整个人都是会非常的显老，日常的去皱纹的产品也是很多，但是简单的按摩就能够祛除皱纹，你了解吗！

72

养肝等于养命 保肝养命最好别做8件事

中医常说“养肝就是养命”。若肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作；如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成黄脸婆，再强壮的男人也会萎靡不振。由于肝脏最忙最累，又由于肝脏面对有毒有害物质的侵袭，再由于肝脏又任劳任怨，所以肝脏最容易受到伤害，患病最多，也最难治，诸如，甲肝、乙肝、丙肝、黄疸型等等，酒精肝、脂肪肝、肝硬化等等。了解了肝脏的特点，我们就能应该善待和保护自己的肝脏。从医药学研究和临床时间来看，目前大多数肝病是很难单纯依靠药物来治好的。能够有效激活人体的免疫系统，调节肝脏代谢

71

点完痣多久可以洗脸呢？

这几年，大街上又开始了新的美容项目。以前大家都不是很重视脸上面或者身上面有多少颗痣?可是现在痣成了大家的烦心事，总觉得痣会影响外表形象。美容院和医院里面也都设立的有点痣的这项服务，不需要可以随时取。这个时候，也有不少的网友会问同样的问题，点完痣多久可以洗脸?

75

鸡蛋清洗脸有什么好处 鸡蛋清洗脸的正确方法

女性朋友们都知道，鸡蛋清是很好的美容用品，很多女性朋友都会用鸡蛋清美容护肤，比如鸡蛋清面膜、鸡蛋清敷脸以及鸡蛋清洗脸等等。那么鸡蛋清洗脸有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

73

洗脸到底使用冷水好还是用热水好

假如脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔软的按摩1分钟，t形部位侧重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

74

洗脸中的“四大禁忌”

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

67

从健康角度讲，洗脸该用手还是用毛巾？

洗脸之前，先把手洗干净：每天早晚都应该用温水对面部进行一次彻底清洁。洗脸之前把手洗干净，才能保证手上的细菌不被带到脸上。

70

女生最常见的错误洗脸方法

虽然你看起来像洗脸，但是往往很多人其实是在脸上洗手，你要知道在你的脸上减少细菌是很重要的，很多人痘痘长个不停就是这个原因。更好的是用棉布洗脸，这样脸上不会产生皱纹。

67

八个错误洗脸法毁你肌肤没商量

T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。

71

洗脸真的那么简单吗？

手洗干净：洗脸之前应先洗手，手上的脏东西，很可能会污染你的脸庞。

71

你不知道的洗脸禁忌

很多MM有这样的习惯，洗脸，顺手就用挂在洗手间里久湿不干的毛巾擦脸，殊知，挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生，或者直接用手轻轻拍干，更加的补水又有弹性。

64

不洗脸皮肤会超好？你还在错误得洗脸吗？

所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧。而且，你真的能忍受的住你的脸1个月不做清洁。

63

皮肤不好？你可能根本不会洗脸！

脸的时候，选择适合自己皮肤类型的洗面奶非常重要。用不合适的洗面奶会对皮肤造成伤害，甚至导致局部炎症。之后用再昂贵的保养品“找补”，都收效甚微。

72
 107729   首页 上一页 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >