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给孩子食补微量元素要选对食物

中国人普遍缺钙，高龄产妇、非头胎的婴儿更容易缺钙，3岁以下的婴幼儿尤其要注意补钙。婴幼儿一般每天需要400～600毫克的钙，4岁以后每天需要800毫克的钙，而这些钙质我们可以通过食物来摄取，包括奶制品、大豆制品、花生、芝麻酱、绿色蔬菜、虾皮、鱼干等。

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多动症和微量元素的关系是

锌是人体内的微量元素，含量虽少，但它参与人体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成与代谢，它是多种酶的激活因子，对于生命具有极为重要的意义，被誉为“生命之花”。一生中最需要锌的时期是生长最快的阶段，也就是婴幼儿期、学龄儿童期和青春期。

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补充微量元素可以防老年白内障吗

因此，专家认为，维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

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补充什么微量元素可以保护眼睛

为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的角色。

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导致微量元素障碍的原因有

各种原因所致的腹泻皆可妨碍锌的吸收，谷类食物中含多量植酸和粗纤维，这些均可与锌结合而妨碍其吸收，牛乳含锌量与母乳相似，约45.9—53.5μmol/L（300—350μg/dl）但牛乳锌的吸收率（39%）远低于母乳锌（65%）故长期纯牛乳喂养也可致缺乏锌。肠病性肢端皮炎是一种常染色体隐性遗传病，因小肠缺乏吸收锌的载体，故可表现为严重缺锌。

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弱精症患者应该适当补充微量元素

弱精症患者应注意精氨酸的补充，因精氨酸具有促进男性性功能以及生精功能的作用，对疾病的康复有益。精氨酸含量较高的食物如冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

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要怎样治疗微量元素障碍

微量元素障碍，从这种病症的名称上就可知一二，这是一种由于人体内微量元素吸收受到阻碍而造成疾病，此类病症的主要高发群体是正在成长发育的儿童。虽然微量元素的缺少不会直接造成患者的生命危害，但是长此以往下去，会对儿童的成长和身体健康产生不利，更有甚者会造成其它的病变。

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高龄孕妇孕前必须要补充的微量元素有什么

就是要补钙，因为对于妈妈来说，如果身体含有的钙物质不足的话，那么是会在孕期出现运动不方便甚至是抽筋的情况，还有可能导致骨质疏松，对孕妇和宝宝都是不利的，所以需要补钙。

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癫痫患者不能摄入的微量元素有

汞元素不要接触，很多人尤其是不发达的地区，对癫痫病不了解，往往采用迷信的手段处理，很多术士会借用丹药来治疗，其实癫痫患者不可以吃丹药的，因为丹药里的汞元素，对患者有很大的伤害。

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微量元素障碍应该要如何预防

故婴儿母乳喂养对预防缺锌有利。但随年龄增长要按时加辅食，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类含锌较丰富，要每日适当安排进食。无母乳的人工喂养儿最好哺以强化了适量锌的婴儿配方奶或奶粉。

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微量元素障碍的临床检查手段是

尿碘：25μg/g肌酐，是判断个体缺碘的有利佐证。此外，人群尿碘普查结果是判断该地区是否缺碘的一项简便而又有效的方法，若群众尿碘中位数100（μg/L）为正常。

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排除体内毒素的食物大全

体重超重，特别是腹部肥胖的人一般内脏也会积累较多脂肪，容易导致心率过速、糖尿病、肝硬化等。

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女人如何快速排出体内毒素

选择在周末休息的时间里，从早晨起床后，就不要吃任何的食物，更不要涂抹任何的化妆品，让身体内所沉积的毒素能够排泄感觉，还原一个轻松的身体。

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几种食物会让你排除体内毒素

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

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女人体内要排出哪些毒素

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

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让女性衰老的7种毒素

水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。

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如何使用鸡蛋去除身体内的毒素

半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热包皮，请注意一定不要把鸡蛋弄破。

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如何排出身体毒素 6种食物有助排毒

苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

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吃什么能够排出体内毒素

如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

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冬季排毒小妙招 帮你排出体内毒素

其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。

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