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更年期女性在日常生活中要多注意自己的饮食、情绪以及环境等方面的变化,注意观察自己潮热和情绪激动发作的诱因,从而找到克服这些症状。还有,更年期女性的家人要积极地疏导她们的情绪,转移注意力,改善外部条件,尽量避免引起她们烦躁、情绪紧张的诱因。
饮食丰富:对于盗汗孩子,治疗时不宜盲目用补品,爸爸妈妈可以调剂营养丰富的餐食,调节蛋白质、脂肪及糖的摄入量,来帮助孩子缓解盗汗症状,建议给孩子多吃绿色蔬菜和新鲜水果。
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分,不仅营养价值很高,药用价值也很高,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力,可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状,晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
第一个是最常见的桑叶,用于自汗、盗汗都可以,最好是清晨摘的新鲜桑叶,摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎,每天早晨喝粥的时候吃上6~10克,快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。
中医认为,从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色,都可以看出身体异常的端倪。建议每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
生理性盗汗:不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。
黄芪桂圆羊肉汤:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。
夜间盗汗是艾滋病感染初期,即急性感染期常出现的一种症状表现。发生的原因是由于HIV病毒对感染者免疫系统的急性破坏,使艾滋病感染者的身体出现了一过性的异常表现。除此之外艾滋病初期症状还有以下几种:低热、流感、咽喉肿痛、肌肉关节痛、腹泻、皮疹、口腔病变、淋巴结肿大等。
治疗:治疗当益气养阴,固表敛汗。用虚汗停颗粒剂(含黄芪、浮小麦、大枣、粳稻根、牡蛎),也可服强身口服液(含人参、麦冬、黄芪、五味子)或参芪膏(含党参、黄芪、冰糖),
出汗是人体的正常生理现象。在天气炎热、穿衣过厚、喝热汤、情绪激动、运动等情况下,出汗量增加,属正常情况。在感受表邪时,出汗亦是驱邪的一种方法。但是,中医认为“汗为心之液”,由精气所化,不可过泄。出汗过多就是病理现象了。
建议每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水,用旺火煮沸后,调至小火再煮25分钟,然后加入红糖煮5分钟即可出锅。先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。
补充雌激素的妇女,能够大幅地降低更年期妇女盗汗以及失眠症状达到40%之多。因此,当更年期妇女遇到夜间盗汗失眠的情况,不要胡乱吃药,应该先与医生沟通,再决定采取何种方法进行治疗。
首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1.5寸),肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1.5寸)。其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0.5寸),百会穴(耳尖直上,头顶正中处),风池穴(后颈,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中)。
潮热发作时,虽然有血管扩张,但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆,许多妇女月经还没有紊乱,但可有潮热出现,预示着卵巢功能下降;也有少数妇女绝经时没有潮热,绝经10~20年以后才出现,多数是与月经变化同步的,其程度也有波动。
新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。