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肾脏有了毒素的表现有哪些

月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

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毒素是男人身体里的定时炸弹

许多男人一听到“排毒”这个词就嗤之以鼻，“那不是女人家的事吗？”其实，男人才是真正要排毒的人，因为男人体内也存在着许多毒素，如果不及时排除，就会招来男科疾病。

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你知道河豚的毒素有多厉害吗？

河豚鱼是一种海洋鱼类，全球共有一百多种，我国约有40种，其中常引起人中毒的主要有星点东方豚、豹纹东方豚等。

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拍揉身体上这三个窝就可排清毒素

身体内的毒素就像河里的沙子会淤堵在有坑、有窝的地方一样，易聚在腋窝、肘窝和膝窝处，所以只要常去拍揉身体上这三个窝就可排清毒素了。

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疲劳的六种类型

如果是上班一族，整日劳碌，并且经常超时加班，那么回家后感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知。

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容易引发疲劳的三大原因

疲劳感通常可以归因于生活方式因素中，如饮酒过量或不良的饮食习惯。如果晚上喝酒，酒精会在半夜就醒过来；如果经常喝酒，它会感到沮丧并影响睡眠。因此，经常会发现有许多常常抱怨疲劳的患者都是因为过量饮酒而导致的。

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疲劳不同解除方法不同

因长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，主要表现为头晕脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不能集中等。消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动，如打打球、做做操、散散步等。但活动的强度不宜过大，时间不宜过长。大脑在运动中得到放松，消除疲劳。

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告别慢性疲劳的方法

慢性疲劳综合症，是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除。

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胖人比常人更容易慢性疲劳

肥胖的人比一般人更容易疲劳，因为，全身的脂肪成为体重的一部分，对身体造成很大的负担。肥胖的人就像整天背着沈重的行李，即使走相同的距离，活动程度相同，也容易比常人感到疲劳。

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女性疲劳的三种类型

专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺维生素性疲劳。

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缓解疲劳的七个日常小动作

伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被"赶"回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。

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过度熬夜加班易导致慢性疲劳

正常情况下，人经过一轮紧张工作后，睡一宿就可恢复充沛精力。但是，当这样的方法突然失灵，即使睡再多的时间也不起作用时，可能就患上了“慢性疲劳综合征”。

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八个抗疲劳的小窍门

现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。

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战胜疲劳的几个小招术

过度疲劳影响了工作效率，不再是公司的顶梁柱，作为一名职业人士，应该随时做好应对一切的准备。人处在过度疲劳状态下，工作效果将达到最低。必须学会如何克服不利的心理和情绪状态，让自己处于最佳工作状态。

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哪几种方法可助快速消除疲劳

疲劳又称疲乏，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。

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怎样减少视力疲劳

随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。调查显示，终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。

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生理疲劳容易招惹疾病缠身

疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。

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中医如何解释疲劳

疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。

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生活中如何应对慢性疲劳

对于生活长期不规律或者营养不均衡的人来说，还可以适当补充复合维生素，有利于缓解慢性疲劳综合征。一旦怀疑自己是慢性疲劳综合征患者，一定要到正规医院的可是进行检查和治疗。

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揭秘女性疲劳的七大原因

如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

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