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心火肝热的孩子有哪些明显特征？

睡难，入睡后易出汗，后半夜则睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子还会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境惊吓而睡。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿。

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白领养生操之摇头摆尾去心火

做此练习时，摇头的速度要柔和缓慢，以免头晕；摆尾的幅度要大，尾椎骨部位要充分旋绕。摇头可刺激颈后大椎，有疏经泄热的作用，有助于去除心火。摆动髋部，能刺激尾椎附近的长强穴和支配内脏的奇神经节，辅助调节脏腑，有助于气机正常升降，尤其适合久坐伏案人群。

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什么是心火亢盛证

心火亢盛证是心火内炽所表现的证候。本证以失眠、烦躁、狂谵及舌尖红绛、舌疮、实火内炽为审证要点，常因七情郁结，气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜肥腻厚味以及烟酒等物，久而化热生火所致。

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秋季心火旺盛 中医膳食来帮忙

秋季是一个很干燥的季节，干燥的季节，人们很容易上火，喉咙会很不舒服，上火的症状有很多，尿黄、牙齿痛等都是上火的症状，中医去火的方法很简单，就是通过膳食的调理，那么下面为大家推荐四种消火膳食。

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夏季心火当令 按摩这些去火点让你去火

立夏过后，天气会越来越热，高温天气下，很多人容易出现了上火的症状。心火旺主要表现口干、小便短赤、心烦易怒等。那么夏季该如何降火呢？下面来介绍中医按摩穴位去火，来看看吧！

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去除心火的食物

梨：味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

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如何辨别自己心火是否旺盛

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

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八段锦养生功效消除疲劳除去心火

气功是保健养生的一个方法，气功的功法有很多，八段锦就是气功功法之一，动作比较的简单，深受健身朋友们的喜欢，那么这套功法为什么叫做八段锦呢？八段锦又有哪些保健养生的功效呢？来听听专家的介绍，长期坚持练整套八段锦动作可以增强整个身体，大家不妨来学学吧！

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舌苔根本不用刮

受港台美容节目影响，很多时髦的男女青年将舌苔看成是非常不雅的东西，时刻准备除之。应消费者需求，许多超市里出现了一种“舌苔刮除器”，并自称是口臭的克星，引来许多消费者驻足。

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天然含毒素的蔬果

如今风行吃天然食物，已成为人们确保健康的一个途径。可是，天然的蔬菜与水果在物竞天择的定律中，也会有天然本能———产生毒素，以求生保己。下列是一些含天然毒素较高的蔬菜，食用时的处理得加倍谨慎。

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介绍几种清除毒素的常见食物

身体的毒素像个火山，可能就会侵扰我们的健康，而在这之前，如果足够细心就会发现如果踢被垃圾或毒素多了，皮肤会变差，身材会走样，甚至可能带来更多健康困扰。下面就介绍几种清除毒素的常见食物。

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按摩手指穴位消除疲劳

长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛，身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致，但是也应该了解到，有时候这种情况持续且没有好转可能是身体疾病的症状。

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长时间对电脑怎样缓解双眼疲劳

上班族往往会几乎一整天的时间盯着电脑，这样导致眼睛出现疲劳、干涩的情况很是多见，但是由于很多人的工作性质和工作量度又没有很充分的时间去合理的让眼睛休息一下，这就要求上班族的人们能够给予自己足够的时间让眼睛得到放松和休息。

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中医捏脊能缓解疲劳

每天忙碌的工作让我们感觉很疲劳，如何更好地缓解疲劳也是人们迫切要了解的，专家指出，中医捏脊就能很好的缓解疲劳。

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熬夜疲劳吃什么好

快节奏的生活方式，让很多小白领不得不熬夜加班，但是熬夜对身体危害是很大的，尤其是到凌晨之后，肝脏，新陈代谢，内分泌，都会受到很大的影响，健康情况自然会亮起红灯。因此，专家建议要减少熬夜的次数。

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舌苔泄露胃病隐私

一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

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糖尿病人的舌苔是怎样的呢?

糖尿病属中医"消渴"病范畴，由阴亏燥热，五脏虚弱所致，以多饮、多食、多尿、形体消瘦为特征。通过望舌，特别是望舌苔能观察糖尿病血糖波动情况。所以很多糖友都在关心这样一个问题：糖尿病人的舌苔是怎样的？

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糖友舌苔变厚暗示血糖控制不佳

如果舌头的舌苔变厚，就表明身体有病理变化，提示血糖控制不佳；有时舌头的面上像涂了一层糨糊似的，原有的纤细绒毛结构看不清了，这是厚、腻苔；常表示有痰湿或是饮食过多，需要加强饮食控制，适当减少饭量。水果要在两餐之间吃，吃水果要减主食。

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小自测 从舌苔颜色看五脏病变

为什么中医问诊喜欢看舌头，因为它的变化非常大，所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况。舌头表皮细胞每几天就会自动更新，因“时效性”强而受到中医专家的青睐。千万不能小看三寸舌头，细分开来，无论颜色、形状，还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。

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舌苔怎么去除

夏天来了，气温很高，很多朋友出现舌头上面长一些斑点的东西，这叫做舌苔，大部分是由于上火的原因导致的，那么怎么样去除舌苔呢？下面我们来看一下。

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