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肥胖带来的四大危害

冠心病：心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

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男人怎么预防肥胖

采用合理的饮食方法，科学安排每日饮食，尽量做到定时定量进餐，少食肥甘厚味，多素食，少零食。

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肥胖带来的10大危害

肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

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宝宝睡觉时挑人抱 是怎么回事

身体不舒服。宝宝身体不舒服，这个时候妈妈们的安抚可能是最有效的，也是让他最放松的，不过这种情况通常是短暂的，不会是长期的。

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那么孕妇怀孕8个月注意事项有哪些呢？

尿频。随着胎儿的不断长大，子宫也在变大，那么子宫会压迫到女性的膀胱，此时就容易导致孕妇出现尿频的情况。其实这种生理现象的出现很正常，孕妇们需要做的就是要及时排尿，不要让自己有憋尿的习惯。

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怎样为宝宝口腔护理 不同阶段护理方式不同

在宝宝一岁前，大多数宝宝从六个月开始长牙，一岁左右大概长出四颗小牙，这一婴儿阶段的宝宝口腔清洁应该是多给宝宝喂温开水，来清洗宝宝的口腔。正确的做法应该是在喂完母乳或奶粉之后，给宝宝喝点白开水，来减少口腔内的细菌滋生。人工喂养的奶瓶和奶嘴一定要消毒干净，母乳喂养的妈妈要保持乳头的干净，避免宝宝口腔感染的发生。

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怀孕三个月注意事项!

呕吐。女性怀孕三个月的时候，很可能会出现妊娠反应。比如出现呕吐的问题。有些孕妇的体质比较不好，很可能会不适应这种状态，容易引发厌食的问题。这个阶段，希望孕妇们能够尽量食用比较容易消化的食物，补充胎儿所需要的营养。食物的新鲜性以及营养性是很关键的。

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孕期分泌物增多 准妈妈是否可以使用女性洗液呢

孕妈妈要每天保持外阴的卫生，可以用温水来清洁外阴，但是要注意的是，不要清洁阴道内。清洗外阴要用专用的浴巾和水盆，以免交叉感染。

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春季小儿常见疾病 如何做好预防和护理

春季常见疾病中，感冒确实是比较常见的问题。感冒可能会引发各种症状，比如喉咙痛，咳嗽或者是发烧的问题。有些宝宝还需要忍受流鼻涕的痛苦。

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护理宝宝注意 要带宝宝避开这几种气味

很多家庭都会在迎来宝宝的时候将婴儿房装修得漂漂亮亮的，但是，新装修的房间，会存在大量的甲醛、苯等强致癌物，长时间让宝宝闻到甲醛的味道，会导致宝宝智力下降、免疫力下降，甚至会引发白血病。家长们在装修新房之后，应注意净化室内空气和通风，至少装修完成半年过后再入住。入住之前也应请专业的检测公司来检测宝宝房间内的空气，符合标准之后再入住，避免宝宝闻到甲醛味道。

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想让宝宝越长越好看 妈妈做好

对于脸型比较扁平的宝宝来说，家长们可以让宝宝侧着睡，这样不仅不会使前额与枕骨受到挤压，而且还能让头型轮廓变的好看。

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春季孩子长高 如何为孩子准备饮食

孩子长高就需要钙元素的补充。孩子喜欢喝奶，想要为孩子补钙，我们建议爸爸妈妈们为孩子准备牛奶。牛奶中含有多种营养元素，比如有维生素A以及蛋白质等等。牛奶也含有丰富的钙元素，能够满足孩子长高的需求。

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春季孩子长高饮食原则

少喝碳酸饮料。碳酸饮料具有解渴的作用，然而碳酸饮料会影响到孩子身体对于钙的吸收。特别是可乐，可乐中的磷元素含量过高，还是会影响到孩子的长高。

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宝宝脸上长痘痘是怎么回事

小宝宝的皮肤还比较的稚嫩，没有必要过度清洗。过度的清洗只会进一步的刺激宝宝的皮肤，所以不要给宝宝洗的太过分了。只要每天用清水给宝宝洗一次脸就可以了。

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计划要孩子 备孕夫妻要做好哪些准备

夫妻在备孕之前，要先对于生育知识进行一定的了解，了解如何优生优育，如何做好孕前的身体调理，如何让我们有一个更好的状态进行备孕。比如女性们要先确定自己的排卵期，在排卵期进行同房，怀孕的概率会更高一些。

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给宝宝换纸尿裤 要避免出现这些错误

有些爸爸妈妈在给宝宝换纸尿裤的时候，都习惯性地将宝宝的双脚高高地拎起，让宝宝的半个身体都腾空起来，这样将纸尿裤垫在宝宝的屁股下面，看起来很熟练，也很方便，但就是这样不起眼的小动作，每天反复做，很容易伤到宝宝的脊椎，导致脊椎变形、后背骨骼弯曲，非常不利于宝宝的后背脊椎的发育。

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孩子骑自车要注意什么？

首先，对于3-4周岁的孩子来说，接触的自行车要先选择后车轮有两个辅助轮的，这样的自行车重心比较低，不会容易让宝宝摔倒。先用这种自行车让孩子熟悉了骑自行车的感觉，然年后等到孩子6岁的时候，就可以给孩子选择没有辅助轮的自行车。

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产后下奶又瘦身的好食材

茭白口感非常鲜嫩爽口，并且富含多种营养元素，茭白有着非常好的催乳功效，如果将茭白和通草、猪蹄等一起炖煮，可以帮助新妈妈们催奶，效果极好，同时，茭白的热量和脂肪含量较低，不会令新妈妈长太多的肉肉喔。

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春季宝宝湿疹护理注意事项

冷湿敷。在治疗湿疹问题时，缓解孩子的痛苦也是爸爸妈妈们需要努力做到的。我们可以先用具备清洁效果的药剂为孩子湿疹部位进行清洁，之后再用干净的纱布敷在宝宝患处，不过要经常更换纱布更好。

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小儿肥胖在饮食上要注意哪些问题？

满足基本营养及生长发育的需要，饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪供给能量占20%～25%，碳水化合物供给能量占40%～45%。

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