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立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。
严冬将至，很多人把“冷”当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。
立冬就要到了，大家是不是已经感受到寒意袭人了呢?立冬一到就意味着进补了，那么立冬吃什么?对于女性朋友来说，立冬养生的重点是什么呢?各位MM们，你们可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养，最重要的是要补气血。
临近立冬的早晚，寒气开始慢慢加深。很多女性朋友，包括身边的备孕妈妈们，都说：“一到冬季手脚冰凉，心里都是凉飕飕的。即使穿了棉鞋、多穿几件衣服，手脚还是冷的”……其实，这是大部分虚寒体质、或气血不足的女性的表现。
11月7日是立冬节气。专家提醒，立冬后要注意养阳，人们尤其要注意背部保暖，同时可在中医的指导下适当进补。
眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，以免殃及身心。
立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。
有些人即使吃很多却很快就感到饿了，这可能是由于胃有热。“胃热则消谷，消谷故善饥”说的就是这个意思。《灵枢·脉气》中说：“气盛则身以前皆热，其有余于胃，则消谷善饥，溺色黄。”
在临床工作中，手指发麻是较为常见的症状。引起这个症状的原因众多，按照发病率从高到低，诊断排序依次为颈椎病、一过性脑缺血、糖尿病、末梢神经炎等。
俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，还有一句话来自于《黄帝内经》：“冬不藏精，春必温病”，一正一反，都在说秋冬进补的重要性。随着传统养生习惯的回归，越来越多的人开始加入秋冬进补的行列。但是秋冬究竟该进补些什么呢?
秋意渐浓，昼夜温差逐渐变大，一些“老病”又找上门来。从广州市内多家医院了解到，最近咳嗽、气喘的患者有所增加。医生指出，秋季上呼吸道感染多发、哮喘高发，随着气候逐渐变冷，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等也会进入高发期，这类疾病往往有反复发作、病史长的特点。
每年的10月22日，是世界传统医药日，我国的中医药是世界传统医药的主要代表之一。中医擅长治疗什么?哪些病适合找中医看呢?中国中医科学院内科主任医师罗卫芳介绍说，中医治疗疾病时，在整体观的指导下，因人而异、辨证施治，积累了丰富的临床经验。
湖南读者钟女士问：最近降温，我隔几天就拉肚子，以前入秋也总是这样。有人跟我说这种情况不需要吃药，请问该如何处理?平时生活需要注意哪些问题?
蜂蜜营养丰富，是最常用的滋补品之一。我国古代医学典籍《神农本草经》就有蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”的说法。进入秋季，人体免疫力下降，易受各种疾病的困扰。此时，如果合理地吃一些果蔬搭配蜂蜜进行食疗组合，满足秋冬季多喝水，缓解秋燥的需求。下面是一些蜂蜜果蔬汁的做法：
霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?
霜降这个节气好多疾病高发期，有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等，老中医养生网建议：预防的最佳方法是饮食调养。专家介绍，霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。
秋季来临，凉风袭来，室外室内温差大，这段时间很容易出现气虚症状，那么该怎么办呢，中医推荐补气的十大食物，让你的身体不再气虚。
冷空气来临的季节又到了，虽还没到冬天，但是北方的很多地方都已经下雪，火锅这种可以一直热腾腾，而且料子又多，又容易解决并且适合聚餐的吃食有很多人都十分的喜爱。
昨日全国大降温，到了这个时候，另一样和“秋”有关的东西又引起了讨论——那就是秋裤。
