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霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风天气将不断光临，温度会迅速下降。
有一种神秘的减肥工具，像橡皮筋一样有趣、充满弹性的健美带，是塑造美丽体形的不二法门。其实它就是健美带。现在就一起来看看美腹又丰胸的健美带减肥操。
感冒有风热跟风寒之分，两者的症状不一样，采取的预防方法也不一样。今天只要介绍风寒感冒的预防方法。
中医诊病讲究望闻问切，其中的望诊是指，通过观察患者的外在特征就可以大致看出患者的患病情况。比如看舌色、舌质、舌苔，当然除了除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，即舌头的动态，看看舌头是不是僵硬、不灵活、偏歪等，尤其是老年人。
对于自己是否患了肾虚，很多人其实不是很了解。中医上认为，想自测肾虚，可以看看你的舌头。下面教你如何从舌头看肾虚。
本文导读：用拉力器练肌肉，价格便宜，负荷可自由增减，且不受场地器材的限制。下面小编就介绍几种用拉力器发达肌肉、改善体型的方法。
本文导读：现在步入了初秋的季节，那么初秋如何清热降火呢？清热降火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下初秋清热降火的最佳食物。
农历九月初九是重阳佳节，古有“重九登高”“佩茱萸，食莲饵，饮菊酒，令人长寿。”重阳节登高更成为中老年人喜爱的旅游健身活动，除了登高健体，老年人在“高秋气已清”的重阳日，如何养生？
本文导读：近几年打呼噜所引起的呼吸暂停已成为致命的健康杀手，要想缓解打呼噜，减肥是非常有效的方式。另外，抽烟喝酒也会加剧打呼噜，想戒呼噜，先戒烟戒酒。
本文导读：影响一个人的因素是多种的。那么你知道对于想增高的人来说，有哪些运动方法有助于增高呢？
本文导读：火龙果虽然吃起来不怎么甜，但是它含有的糖分较一般的水果要高。但有传言又说火龙果有降血糖的作用。那么，糖尿病病人可以吃火龙果吗？
本文导读： 引体向上的锻炼技巧介绍，实用而值得参考。
本文导读：人人都知道秋季要健身，秋季健身对身体好，那么究竟是好在哪里，对身体哪些器官有好处，下面详细了解一下。
天气炎热，少不了要开空调清热，尤其是上班族更是长时间呆在空调房里。这虽然很清凉，但是因为室内通风不畅，也容易诱发肺炎。肺炎怎么治疗呢?可以试试氧气疗法跟抗菌药物治疗方法。
本文导读：秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。
本文导读：利用上下班的时间实行健走减肥，比慢跑安全，比散步有效。
你有没有这样的经历：在地上蹲久了站起来时会觉得头晕?为什么呢?有人说是因为贫血造成的。其实只说对了一半，也有可能是一些病症导致的。
对于现在的上班族来说，要坚持运动是一件很难的事情，但是为了保持住苗条的身材，还是要坚持一周三次的跑步运动，而且这样的运动频率对于身心来说也是最最好的，也能有效减肥!
周末期间人来人往，正是流感、猩红热和麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病高峰。儿童、青少年是呼吸道传染病的主要发病人群，身患慢性病的老年人也容易受感染;交通工具、大型商场是疫情爆发的高危场所。
本文导读：喝茶一直是很多人养生的法宝。那么秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是家庭医生在线推荐的8款秋季养生茶。
