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夏季出了高温之外就是阴雨连绵，上班走的时候天气晴朗，下边的时候就下起了瓢泼大雨，很多人因没带雨具而被淋湿，感冒就来了，中医介绍，被雨淋湿后到家不妨喝上一杯姜茶，可以帮你去除体内寒气，有效的预防感冒。
相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述取（紫苏嫩茎叶）研汁煮粥，长服令人体白身香。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏水效果很是不错。
春天到了，或冷或热的天气让很多宝宝容易患上感冒，有些妈妈很着急，不知道该怎么预防感冒，下面推荐中医专家的预防小儿感冒的三大妙招。
风热感冒多喝热水好得快倒一杯开水，对着开水做深呼吸数次，直到开水凉透。每天坚持数次，并多喝些开水，注意多休息，尽量避免风吹，不要受温度影响。还可以一边喝热水一边呼吸热气，这样可以事半功倍。
功效：使自身抵抗感冒的能力增强。准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。
冷水浴能够加强表皮的合成代谢，这能提升皮肤血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激时释放出的炎性因子减少，这对粘膜有一定保护作用。 冬天可以用冷水洗脸，也可以达到同样效果。但是，如果已经鼻塞了，就不要继续冷刺激了。
准妈妈们有长达十个月的孕期，在这其中最常遇到感冒。因为准妈妈们身体免疫力本来就偏弱，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多，然而为了宝宝的健康，所以不能吃药。
古人有“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”的说法，同是吃姜，在早上吃有益，晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。
秋天感冒高发，看上去身体很强壮的人都感冒了。有没有一些食疗方，让感冒好得快？下面就看看感冒了吃什么好的快吧。既不苦，又好吃哦。
不可以！生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
原理：白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
原料：大蒜30克，冰糖10克，水200毫升。做法：煎服，每日3次，第二天便可见效。Tips：中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。
案例介绍去年春节期间，南京曹女士因为感冒服用头孢类药物，晚上亲戚聚会免不了喝酒，没想到一杯白酒刚下肚，曹女士就觉得胸闷气短、呼吸困难、手脚冰凉，家人赶紧把她送到医院，经诊断为双硫仑样反应，幸好抢救及时得以脱险。
配方：葱白头3个，生姜10克，糯米100克。制法：葱白头、生姜洗净切丝。糯米淘洗干净后，加水适量煮粥，快熟时，加入葱白、生姜煮至熟。功效：可有效缓解鼻塞声重、喷嚏咳嗽、痰多稀薄、恶寒发热等症状。
喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法，对于一般人群来说，姜汤都是适用的，生姜属药食同源，所以对孕妇和胎儿无碍，但阴虚内热及邪热亢盛者忌食。
冬季感冒可以用温热毛巾热敷大椎穴，热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是睡前进行，热敷20分钟左右，有利于祛除体内寒气，解表发汗，对于治疗风寒感冒效果显著。大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处，属于督脉穴位。热敷后要注意保暖，以免寒气入侵。
世界卫生组织推荐养生有四大基石，有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐。那么，运动对养生有什么促进作用呢？怎么运动才能养生呢？
天气渐暖，为了练出好身材迎接夏天，不少女性将健身提上了日程，专家提示，女性健身警惕不合理锻炼，避免错误锻炼的弊端。
如果感冒的症状比较严重，发烧的程度也比较高，最好能够先降温，可以在医生的建议下，口服扑热息痛药物给身体降温，还有就是及时口服快克，感康等感冒药物，也可以吃一点儿银翘解毒片，如果感冒的症状一周左右依然没有好，就一定要及时去正规的医院通过静脉输液进行治疗，这样才能够让身体，少遭受一些伤害，而且感冒的症状也可以尽快痊愈。
由于宝宝的身体素质差、抵抗力底，再加上环境、空气质量、生活习惯等各种原因，感冒咳嗽是常有的事，每当出现这样的症状，我们这些做父母的就会很着急，其实，这种病是由于上呼吸道被感染了病菌引起的，去医院看的话，医生会给开一些消炎的药，再配上治感冒和治咳嗽的药，一般情况下，只要是炎症下去了，这种感冒咳嗽也就好了。
