科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

冬日驱寒保暖气功

采用腹式呼吸，鼻吸气，口呼气，呼吸宜匀细深长，在静心息虑中呼吸吐纳。同时，由头到足趾自上而下逐一放松，反复放松3～5遍。放松后，意守丹田30分钟，然后慢慢收功，起床活动或安然入睡。

104

三伏天吃什么驱寒气

坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。坚果的吃法也有很多，不仅可以生吃，还可以配合一些身材进行蒸煮食用，驱寒的效果也很好。建议搭配红枣，乌鸡之类的。

117

驱寒姜汤做法大全

红枣有很好的补气养血的作用，而生姜则可以解表散寒，两者在一起熬制，做成红枣姜汤。怕冷的人经常饮用，可以有效祛除体内的寒气湿毒，改善冬日里手脚冰凉的状况。制作红枣姜汤的时候，应将生姜去皮切片，将大枣去核清洗干净，然后将两者放入容器内，加入适量红糖，慢火熬制半个小时。饮用的时候可以吃掉红枣，姜片也可以吃，如果实在不喜欢吃姜片，也可以扔掉。

98

驱寒有妙招 生姜水泡脚

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷：容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

103

冬季喝的5种药茶 既健康又驱寒

绿茶未经过发酵，保持了原有的绿色，条索紧结光润，汤清色绿，茶叶浓厚鲜爽，收敛性能强。绿茶含维生索C和茶多酚较多，保健作用、药理作用都好，无论是抑 菌、抗辐射、防止血管硬化、降血脂，还是升血白细胞，效果都比别的茶种好。

110

淋雨后喝什么驱寒

红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

112

三伏天驱寒养生5食谱

将附片放入布袋；羊肉洗净放入沸水锅内，加入葱、姜，烧至其呈红色捞出，切成小块，放入清水中漂去血水，葱捆成团待用；砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，大火煮沸30分钟后，改用小火炖2-3小时，待羊肉酥烂放适量盐即可，去渣吃肉喝汤。

104

驱寒养胃的食物有哪些

先将姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

107

冬季驱寒吃辣椒最过瘾 但四类人需敬而远之

锅里倒入植物油，凉油放入八角、桂皮、花椒、香叶，炸出香味，油烧到7成热后，捞出香料。干红辣椒用料理机干磨成的辣椒粉，也可以买现成的辣椒油，放入一个无油无水的容器中。把烧好的香料油浇在辣椒粉上，等到油五成热的时候第二次放辣椒粉，用勺子搅拌开来。等到油温有三成热的时候第三次放辣椒粉，随后放入熟芝麻。三次的辣椒粉等量，晾凉后放入干净的容器中。

105

冬天暖胃 三款驱寒养生汤推荐

汤稠肚烂时，调入适量食盐便可。此量可供2～3人用，猪肚可切片状，拌入生油和酱油供餐用。

114

冬季生姜泡脚能驱寒补肾 这些你不知道的好处

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

103

寒冬12月 驱寒就吃香菇炒瘦肉

将新鲜香菇放进清水中浸泡半小时；瘦肉洗净切成薄片，装入碗中，加入淀粉与酱油，充分搅拌，备用；葱洗干净之后切段备用；蘑菇浸泡之后洗干净，切成两半即可；锅中放油，待油八成热时下入姜片爆香之后将瘦肉下锅翻炒，数分钟之后起锅装盘，然后将蘑菇下锅翻炒，待蘑菇全熟之时将炒好的瘦肉放进锅中，翻炒均匀，加入切好的葱段，食盐，味精以及花椒粉调味就可以了。

122

产后必需暖宫驱寒 滋补汤饮效果最佳

把老母鸡的内脏、肥油全部去除干净，然后再清洗干净，准备一个锅倒入足量的清水，用大火煮开以后再放入清理干净的老母鸡；

110

冬季泡脚驱寒让你温暖又养生

脚自古就有人体的第二心脏之说，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

104

冬季如何驱寒防疾病？巧用热水袋敷走四种病

活络暖身。脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚能起到疏通经络、活络穴位，并最终达到暖身的效果。

105

驱寒的方法

俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。

96

红糖姜水驱寒暖胃

将老姜切片，砂锅中加清水，放入姜片。开小火慢慢熬汤，加当姜水熬至变黄即可加入红糖，注意胃寒合并胃胀的患者要少加红糖，糖类会产气，加重胃部胀气。

108

驱寒除湿的食物有哪些？这三款汤有奇效

往鱼肚里塞入少许姜丝，将鲫鱼放入锅内，大火煮沸，在改小火煮一个小时即可。

99

生姜驱寒的小妙招！再不收藏就晚了

生姜切片后，将生姜片和红糖一起下锅，加入适量的水熬制。生姜红糖水不仅能起到驱寒的效果，还能暖胃，对风寒感冒的人有好的作用。

110

驱寒除湿的食物

核桃中含有丰富的维生素E和磷脂，能改善人体造血功能，食欲更好。核桃中的不饱和脂肪酸，吃了不会发胖。在冬季食用核桃还能给身体提供热量，驱寒保暖首选。同时，还能降低胆固醇，防止高血压，怕胖的朋友请放心食用。

104
 107729   首页 上一页 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >