养生_科普_120健康网

扫一扫查看
更多健康资讯

降脂宝物—洋葱

洋葱的营养成分中，维生素 C、钾、钙、磷的含量丰富。特殊的挥发性物质以及辛辣的气味也常常被认为是能够有效杀菌的食物，而且还有利于增加抵抗免疫力、抗癌防癌、降低血脂及促进肠胃部的蠕动力。

Time：2022-06-06 / TAG： 115

降血脂的降脂茶有哪些

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

Time：2022-06-06 / TAG： 100

降压降脂食疗方

紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。

Time：2022-06-06 / TAG： 105

降脂清肠的素食清单

燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

Time：2022-06-06 / TAG： 123

冰镇苦瓜解暑还降脂

冰镇苦瓜具有降糖降脂、清热祛暑的功效，不失为夏季的一道爽口菜品。但专家提醒：对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。

Time：2022-06-06 / TAG： 107

山药荔枝粥降脂降压

将山药削去皮，切片。粳米淘洗干净。锅内加清水、粳米，旺火烧开，下入荔枝干、桂圆肉、鲜山药片，旺火烧开，小火熬成粥，加人白糖，即成。

Time：2022-06-06 / TAG： 106

清肠降脂素食清单

燕麦健康主食的另选----由于饮食西式化及精致化的影响，近年来国内肥胖人口急剧上升。肥胖容易引起诸多慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高尿酸及高血压等。多数慢性疾病除配合药物治疗及规律运动外，良好饮食控制更是维持病情稳定的重要措施。

Time：2022-06-06 / TAG： 107

降压降脂的炒野芹

温锅凉油、大火放入野芹梗爆炒。炒到7成熟是放入菜叶。搁盐调味、炒匀即可。

Time：2022-06-06 / TAG： 108

血瘀体质的如何养生

体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑等；或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。

Time：2022-06-06 / TAG： 124

血瘀容易引发的两种致命大病

血瘀体质的原因最常见的一个方面就是气机不畅，气机阻滞了。血瘀体质的人经常感到心烦、急躁、健忘，或者忧郁、苦闷、多疑这些情绪都非常容易产生不良的心态，甚至有的时候不能参与正常的人际交往。所以在情志调摄上，应该培养乐观情绪，做到精神愉悦，那么气血就会和畅，血脉就会很流通。

Time：2022-06-06 / TAG： 150

血瘀证的中医诊断

望舌质：舌质上的血脉最丰盛，舌可显示内脏组织的病变。血虚、血瘀、血热等病，在舌质上都可反映出来。所以全身血液，不论某部分有瘀血，在舌质上会呈现青、紫的斑点，有些舌呈现隐隐青紫之色，而边缘不清；亦有舌上部无异常，而舌下青筋弩张。

Time：2022-06-06 / TAG： 102

血瘀体质吃什么好？

红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

Time：2022-06-06 / TAG： 112

调理血瘀体质的4大方法

血瘀体质的人非常适合练练气功、太极、散步、慢跑这些舒缓的运动。因为血瘀体质的人心血管机能较弱，不宜做大强度、大负荷的体育锻炼。如果运动时出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，建议立即停止。

Time：2022-06-06 / TAG： 114

如何缓解血瘀造成的痛经

相对男性来说，女性对外界事物的反应更为敏感，并在生活中更易受内外情绪因素的影响，因此调理血瘀体质，首先要调理情志。

Time：2022-06-06 / TAG： 101

气滞血瘀的原因

嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。

Time：2022-06-06 / TAG： 119

血瘀食疗花茶

取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

Time：2022-06-06 / TAG： 108

血瘀体质吃什么好

Time：2022-06-06 / TAG： 113

血瘀体质女人怎样调理好

心理调养：血瘀的人要注意日常精神调养，培养乐观情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。经常性焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。

Time：2022-06-06 / TAG： 112

女性血瘀的原因

身体健康状况低，并体虚，易疲倦而毫无活力之感，常觉身体疼痛，手足易寒或易热，且心情难以得到舒畅并常觉得心悸或胸闷。

Time：2022-06-06 / TAG： 103

107729 首页上一页 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 下一页尾页