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白领每天脑力消耗非常大，如果不能为大家提供足够的营养，那将会大大的降低工作效率。下面，营养保健小编为大家推荐白领一日三餐必备健脑食谱，白领们赶快来了解这些食谱吧！
抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。
如何青春永驻是很多女人梦寐以求的事情，今天小编就和大家总结都有哪些坏习惯容易让岁月爬上你的脸颊，赶紧来看看你中招了没。
1、全面体检。
凯特王妃在万众瞩目之下终于产下小王子!可是产后那肚子……却依然“挺”着!这是发生了什么事?!难道这肚子里还怀着一个?
核心提示：已36岁的陈慧琳（Kelly）剖腹产子，休息6日就恢复产前纤瘦身材、还穿短裙及高跟鞋出院，让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱，1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。
男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风？很多男性朋友都选择食物疗法。为什么呢？
有些部位越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的缺陷实际上是对健康……
香港著名影星吴君如、郑秀文、蔡少芬都曾经是胖胖的模样，可如今呢？吴君如利用食肉减肥外加“FIT For LIFE 餐”，让身材脱胎换骨减了10多公斤；郑秀文是让肠胃“从军”，靠“3日军人餐”减了12磅；蔡少芬则用“食肉减肥法”减了15磅。下面赶紧来看看这些香港美女明星都是如何瘦的吧。
芙蓉姐姐的再次露面，给了我们很大的震撼，他那臃肿的身材以变得窈窕纤细，她是用了什么方法减肥成功的呢？
7月21日，正值早高峰时期，一名女乘客突然晕倒在郑州市136路公交车的车厢地板上。送医后了解到，这名女性由于多天来持续熬夜加班，因太累导致晕厥。
近日，明星姚晨顺利产子，在娱乐圈掀起大风浪，而辣妈军团也由此再添实力成员。众所周知。姚晨产前的身材一直是不少美眉所追随的，而她在产后依然保持这么好的身材，更是让不少美眉嫉妒羡慕恨，她的产后减肥秘诀也引起减肥人士的关注。到底姚晨有着怎样的
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”， “肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态?如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了，要尽早诊治。
英国《每日邮报》近日报道的一项新研究还发现，吸烟会增加人们患风湿性关节炎的风险。
山东读者刘女士问：我今年43岁，从半年前开始，月经总是提前，有时候提前六七天，这个月提前了13天，而且经期的腹胀、腹痛也比原来严重。请问这可能是什么问题引起的?
据台湾“苹果日报”消息，51岁的天王刘德华（华仔）让人又妒又羡的就是平时运动不超量，却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠品质好不易发胖，让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。
每个女人都想让自己看上去永远青春靓丽，血液对每个人都很重要，如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢？
男人最容易生病的身体部位早知道。男人外表看似坚强，但是身体上的一些器官却很脆弱，需要悉心的进行保养，否则极易导致疾病发生。那么男人哪些部位最易生病呢。
由于衰老，老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以让人心情舒畅，而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。
