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压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。美国著名的“罗代尔”健康咨询网最近对此进行了总结。出现下述情况时或许是身体正提醒你需要给自己减减压了。
积极采取预防措施，是认知障碍症最好的良药。美国“福克斯新闻网”健康频道的专栏顾问曼尼·阿尔瓦莱斯博士对此进行了总结，一些简单的事情能起到很大的预防效果。
老人饮食非常讲究，不但要多吃谷类食物及青菜，也要适当补充瘦肉类食物，不过要注意老年人吃肉要适量。美国有科学研究显示，老年人如果红肉吃得太多，会更容易患认知障碍症，也可以说会增加患老年痴呆症的几率。尽管如此，但老年人也需要从肉类食物中获取蛋白质，那么老人吃什么肉好呢？
肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列的衰老现象。女人拥有健康的肾，更为重要，那么女人吃什么补肾呢?下面小编推荐一些补肾食物及四种补肾食谱，让女人补肾更快更简单。
女性大多体质偏寒，容易受到痛经的折磨，使女人每到那几天时都十分难熬，一些人选择忍耐，一些人选择治疗。导致痛经的原因是什么？又怎么治痛经呢？中医推荐用艾叶和生姜泡脚。生姜具有祛寒解表的功效，能够促进血液循环和增强新陈代谢，这一治痛经的方法特别适合初秋时节。
秋季进补是不少市民的养生习惯，而人参又被当作进补的上等佳品。武汉市普爱医院专家近日提醒，人参虽好，但婴幼儿、老年人、体质过分虚弱的人群不可盲目自行服用人参，尤其是广大血透患者，滥用人参还会有生命危险。
现在工作竞争激烈，一线城市人才济济，让上班族压力颇大，虽然如此之大，大家还是要保证好自己的身体健康，那么该如何做好身体保健呢，中医“十养九宝”健康保健效果很好，下面小编就为大家详细介绍下。
避孕的方法有很多，如吃避孕药、戴避孕套等，但这些方法并不是适合所有人的。那么避孕的方法还有哪些呢？下面就介绍几个中药避孕的妙方，你不妨看看。
由于精神、饮食因素，还有疾病等因素，有的女人会出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等等问题，这些都是月经不调现象，要及早调理，如果是疾病因素引起的月经不调要尽早治疗原发病。
做方案、调程序、熬通宵、蹲机房……这是IT人的生活常态。越来越多的IT族英年早逝事件在警示这个群体，该为自己的健康管理做点实事了。
早衰症状一：无精打采、易疲倦
1、出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角度看，每天补充各类新鲜的谷物和豆类，可以减少你一天中的压力。
白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。
为了保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，其实一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。
专家提醒，食物是人体重要的热量来源，很多爱美女士一味追求苗条身材，减肥过度、饿过了头，血糖太低时，易产生手脚冰冷的症状。小编教你5色食物调理身体，再也不拍冷冷啦。
谁曾想过，一向在银幕上以胖嘟嘟的形象示人的杜汶泽，竟然用半年的时间，甩肉28斤！成功蜕变肌肉型男！近日他在微博上的自爆照，清晰的人鱼线让人目瞪口呆！究竟杜汶泽是怎样瘦下来的呢？他有着怎样的瘦身秘诀呢？小编下面立刻追踪杜汶泽的瘦身经历，为你揭秘！
关于“男人大姨妈”的说法，你真的不必大跌眼镜，因为男人确实是有生理期的。只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显，也不如女性月经来得那么定时，而且不少人常常把它归咎于天气、饮食的影响或工作的压力，所以往往难以察觉。那么男性生理期都有哪些表现呢？
腰疼有很多原因，而女性的腰疼多是来自在生理问题，经期前会腰部不适，有些妇科炎症也会导致腰部疼痛，而且有时腰部的疼痛也是妇科炎症的前兆，所以秋凉时节更要护理好腰部。
生活中，女人多吃以下食物，能保护健康，呵护皮肤：
