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备孕直通车：必知！孕前“排毒”吃这些食物

苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。

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备孕妈妈如何判断自己是否怀孕

妊娠反应。若怀孕了，大多数女性将会出现恶心、呕吐、吃东西不觉得香甜、想吃酸的、行动有气无力等现象，这些现象很多是在早晨起床后几个小时之内较为明显，这也就是早孕反应。

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哪些食物可以帮助女性在备孕期补钙

如果你没机会吃三文鱼等昂贵的海底鱼，不妨多吃些谷物吧，谷物中也含有丰富的维生素D，而且稍微多吃点也没关系，不用担心胆固醇过高等情况。注意不要吃过于精细的谷物。

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吃什么能快速怀孕?

夫妻双方都要养成健康的生活方式，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒，不要乱吃药等等等等。就是怎么健康怎么来。

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职场女性备孕4难题代表月亮消灭你们！

其实可以不用那么拼的，如果真心想要宝宝，必须要保持充沛的体力，不仅是你，还有丈夫也应如此。这种情况，你可以适当地跟领导申请一下，比如出差可不可以让别的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找个帮手一起干之类的。

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排卵期同房无果？想备孕查四个原因

如果想拥有一个健康的孩子，那么夫妻双方需要进行一些常规的体检，去医院查查，看看双方的身体素质是否强硬，以及身体是否适合怀孕，生育能力检测，这些都是非常重要的，夫妻双方都应该进行体检，了解自己的身体动向，让自己能够拥有健康孩子。

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林志颖容颜不老竟是爱吃苹果 多吃这6种食物也能抗衰老

说起娱乐圈的不老男神，大家首先把目光就会聚焦在，已经是三个孩子爸爸的林志颖身上！虽然林志颖和郭德纲的年纪一样大，但是看到两个人的颜值，不让很多人对于林志颖的不老秘诀产生了兴趣！那么，除了林志颖所介绍的苹果以外，还有哪些食物抗衰老呢？

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备孕吃什么食物助孕

谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵。除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

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备孕的误区有哪些

虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。

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备孕时期应该如何正确对待

即刻开始未准妈妈爸爸就要养成健康的生活方式，爸爸们首先烟酒一定要戒掉，早晚作息时间规律，适当的户外运动。酒精对细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的细胞才可避免胎儿畸形的形成。

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女性备孕的正确心态

在女性怀孕过程中，精神心理因素具有双重作用，良好的精神心理因素能促进健康的妊娠；不良的精神心理因素会妨碍受孕，影响妊娠过程。准备怀孕的女性一定要保持愉悦的心情，使自己的心理保持良好的状态，主动调节阻碍受孕的不良情绪，为怀孕创造条件。可采用以下调节方法。

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备孕期间有什么禁忌

不要喝酒，因为酒精的主要成分乙醇容易造成睾丸发育不全，甚至使得睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，女性则可能造成月经不调、闭经等情况。

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备孕期不能吃什么食物

咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。

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秋季备孕要注意什么？

秋季的到来，人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰，然而这样悲秋伤怀的情绪并不利于备孕。压力过大、状态不佳等不良情绪会严重影响到神经系统和内分泌系统，影响精子、卵子的生产、成熟和活力。因此为了能以最佳的身体状态去获得最完美的卵子和精子，准爸准妈们一定要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

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适合备孕妈妈吃的菜谱

黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴虚燥结之大便不通，或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助，是孕前一款好食谱。

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备孕的六要素

准备怀孕前3个月注意 合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

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备孕女性多做7种运动，怀孕更轻松

夫妻双方一旦开始准备怀孕，就得开始做足准备，做好充分的计划，这个计划里除了要做好日常饮食上的精心准备外，还要将身体健康也列入计划内，最好可以制定一份针对夫妻双方实际身体情况而量身打造的运动方案。为什么呢？因为要想成功受孕，生出一个健康聪明的宝宝，爸妈的身体素质也很重要，只有拥有强壮健康的身体才会使怀孕更加顺利，那么，什么运动最好呢？

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备孕生男生女的秘诀

现在年轻人面对的压力不是催结婚就是催生，很多备孕的准爸妈们在只能生一个的情况下压力倍增，有些人想生儿子，有些人想生女儿，那么，到底该怎么做呢，生男生女有什么秘诀？

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备孕生男生女的饮食偏方

冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 红糟鸡 材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

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男性孕前检查必不可少

备孕男性的精子质量紧密相关，精子质量差的男性，成功受孕的几率比较低，严重可致不能生育，即使受孕成功，胎儿畸形率也比其他人高，提高精子质量、维护生殖系统健康，需要做哪些孕前检查？

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