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人们常说“吃醋”有损身心健康，但是喝醋却有大大的妙用，醋是碱性食物，是活力之泉，醋能活化细胞又能补充钙质，所以是身体最好的朋友之一，下面就由小编来给大家介绍一下醋的功效吧？
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省中医院副院长邹旭、广东省第二中医院院长涂瑶生两位专家现场给大家解答日常生活中的养生保健误区。有观众提出疑问：吃素到底好不好。两位专家一致认为：营养摄入要平衡 并不是人人都适合吃素。
人们在受到情绪困扰的时候常常都是通过物理方法来排解，殊不知食物也能帮助人改善情绪，而且在你身体感到不舒服的时候，先别急着吃药，多吃一些简单的食物也能帮你改善哦。
随着生活条件 越来越好，人们在饮食上的选择也就越来越多元化了，所以在大吃大喝之后就会感觉到消化不良，长此以往，很容易会给肠胃带来巨大的伤害，下面小编来为大家推荐几款有助于消化的食物吧。
水果含有非常丰富的维生素和纤维素，所以出于身体健康的因素考虑，人们开始吃大量的水果进行养生。但是，水果是不是吃得越多越好？饭后吃水果好不好？下面小编给大家一一盘点不健康的吃水果方法。
所有家长都期望能有个聪明的孩子，然而一个聪明的孩子除了有良好的基因座后盾之外，合适的食物更能让孩子的智力锦上添花，下面小编给大家推荐几种健脑食物，让你的孩子越吃越聪明。
野菜，顾名思义就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，而且这些礼物于我门有着莫大的用处，下面就由小编为你一一道来。
盐是日常生活中必不可少的调味品。其实，食盐有许多并不广为人知的妙用。据介绍盐还有清热解毒、护咽喉、防脱发等功效。
外出旅游，虽然让人身心愉悦，但也常使人感到疲劳，体力不支。那么在旅途中怎样保持身心健康呢？
很多时候，我们一碰到了因擦伤、烫伤、撞伤等引起的伤口出血时，马上就会想到买创可贴贴上。这种做法不能说是错误的，但也不全然是对的。因为要看伤口而定，有的伤口并不宜贴创可贴。
身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤应该是洗脸还是洗头呢?
在日常生活中，我们为了让自己能够按时醒来，通常都会给自己定个闹钟，一般认为这是一件很平常的事情，没有什么大问题，其实不然，早上用闹钟叫醒其实是件对人体健康极为不利的。
生活节奏快，连睡眠都成了奢侈品，如果睡眠质量不高，更让你成了“特困户”。到底，是谁偷走了你的好睡眠?以下几个恶习，就是偷走你的睡眠质量的元凶，你一定要提防。
近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。
便秘是现代人常遇到的问题，有人认为不是什么大病，其实不然，便秘同样会导致其他疾病的发生，我们须及早防治，首先让我们来正确认识下便秘吧。便秘的症状是什么？危害是什么？什么原因导致便秘？
骑车穿行闹市很伤心脏，大吃一顿就能引发猝死，喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听，不久前，发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，首次对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名。
养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。
在现代化的城市中，人们的生活更加精彩了，但也埋下了一些健康隐患，辐射、粉尘、重金属污染、噪声……对于这些隐患，人们是没有办法避免的，但可以选择一些特定的食物来对抗现代污染的“元凶”。
生活中的一日三餐我们要怎么吃才健康呢？我们生活中又会犯哪些饮食禁忌呢？健康饮食标准，你了解多少？
