目前新冠肺炎疫情仍然严峻,又时逢各种呼吸道疾病多发的春季,肺是人体的第一道防线,人呼吸的时候,肺与外界直接相通,外界的冷暖变化和空气中的病毒、细菌、灰尘等有害因素,都时刻影响着肺。因此,有个健康的肺至关重要,养肺强肺是预防疾病、增进健康的重要环节。

肺在中医上素有“华盖”之称,源于肺居于胸腔,左右各一,其位最高,覆盖着五脏六腑,因此又被称为“五脏六腑之盖”,是五脏六腑的保护伞。我们每天都需要肺来维持呼吸这一重要的生命体征。肺部是娇弱脏器,如果肺部功能下降明显,可能就会引发各种不良症状,像常见的胸闷乏力、呼吸困难都和肺部功能下降有关。作为人体对外来病菌的第一道防线,进行强肺护理对提升免疫力有显著帮助。

如果想要保持肺部健康状态,最重要的就是注意饮食。在饮食过程中获取人体需要的营养物质,这是肺部保持活力的根源。可以选择多饮用一些强肺汤水吸取营养物质,肺部得到滋养,肺部功能也会提高不少。肺部健康,自然能减少被侵入的机会。

位元堂中医师根据药材特性,推荐4 款汤包配方,由中医师调配指导下食用更可靠,内含多种优质药材。只要洗净药材,放入 8 碗清水及适量瘦肉,大火煮滚后慢火煲 2 小时便可享用,份量足够 2 至 4 人享用,全家共同食用,一起携手抗疫!

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●〖鳄鱼肉核桃益肺汤〗

.含蜜枣、无花果、核桃、鳄鱼肉、龙利叶、南杏仁、百合、北杏仁、陈皮

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●〖龟板茯苓滋阴汤〗

.含龟板、蜜枣、土茯苓、生地、生薏苡仁、北沙参、麦冬、茅根

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●〖五指毛桃润肺汤〗

.含蜜枣、五指毛桃、莲子、南杏仁、茨实、龙利叶、雪耳、陈皮

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●〖灵芝雪梨润肺汤〗

.含蜜枣、雪梨干、龙利叶、南杏仁、北杏仁、紫灵芝、雪耳

除了饮食调理养肺外,还需要日常杜绝烟草,平时多做有氧运动,多呼吸清新空气,做好对污浊空气防护。如对调补养生或抗疫有任何疑问或需要,不妨直接到具驻店注册中医师的位元堂门市,直接咨询及诊症,医师便能以专业知识及丰富经验,为您对症处方,全方位提升您的健康水平,保健自然更事半功倍!