健康快讯

    食品安全权威发布大众健康医药广角科研成果曝光台社会万象明星热点两性新闻奇闻趣事医界要闻展会会议
    深圳市健康教育与促进中心爱牙日让你的牙齿学会微笑
核心提示】 一口漂亮的牙齿会让我们的笑容更加灿烂,而一口健康的牙齿更能为我们的身体保驾护航。马上就是9012年的全国爱牙日了,你爱牙了吗? 您想拥有一口好的牙齿吗?那么从现在开始

 一口漂亮的牙齿会让我们的笑容更加灿烂,而一口健康的牙齿更能为我们的身体保驾护航。马上就是9012年的全国爱牙日了,你爱牙了吗?

深圳市健康教育与促进中心爱牙日让你的牙齿学会微笑 

您想拥有一口好的牙齿吗?那么从现在开始跟着小编来好好保护我们的牙齿吧。

保护牙齿我们首先要做到一下几点:

1. 要养成良好的刷牙习惯,饭后用温水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着刷、竖着刷、刷完里面再刷外面,不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

2. 平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖果,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

3. 如果牙齿有病,一定要及时就医,遇有蛀牙和坏牙,应予以修补或拔除

深圳市健康教育与促进中心爱牙日让你的牙齿学会微笑 

良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯一样起着不可忽视的作用,下面就是小编的一点建议,能够帮助我们拥有美丽的微笑!

首先均衡的饮食、适量分配一天中的各餐对坚固牙齿十分有利。事实上,这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激;釉质侵蚀、龋齿......生鲜食物,例如胡萝不、红皮白萝不或者苹果在被咀嚼的时候,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

多喝矿泉水,它是氟的天然来源天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中包含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。在茶水、海鱼和某些蔬菜中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质可能会使牙齿变黑。

要做到上面几点并不难,关键是要持之以恒。为了号召广大市民朋友们积极参与爱牙日,推广宣导爱牙日的主题,提高市民的爱牙意识。深圳市健康教育与促进中心就2019年的爱牙日,现针对全市市民,开展爱牙护齿主题艺术作品征集活动。点击链接参与投票:http://jump.qingfenfa.com/gjbq2jdi

扫码也可投票哦深圳市健康教育与促进中心爱牙日让你的牙齿学会微笑

一等奖一名:健身器材七件套

二等奖三名:眼部按摩仪

三等奖五名:运动背包

参与活动!大量精美礼品等待爱健康,会生活的你!

还有我们的全国爱牙日的问卷,参与一下,看看你究竟是不是真的懂刷牙呢?点击链接即可参与哦。http://h5.eqxiu.com/ls/KhGBnjBE参与调查问卷者均可获得牙刷一支!并随机抽取20名幸运者发放红包2-50元不等红包

扫码也可以参与调查深圳市健康教育与促进中心爱牙日让你的牙齿学会微笑

看到这么多礼品心动吗?心动就马上行动吧!

备注:本次活动由深圳市健康教育与促进中心主办

 

相关标签
(责任编辑:aimei)
凡未标明原创的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如果您对该信息有何疑问,请直接联系编辑QQ296312(同时接受各类形式的稿件投稿)
      返回网站首页