本文关注：辅酶q10的作用与功效

时常关注健康的朋友们都知道，辅酶q10对人体活力及心血管健康有着很大的作用。如果添加到保健品中，辅酶q10也有很多的作用与功效。那么，辅酶q10到底能为我们的身体带来哪些好处呢？接下来，我们不妨一起了解一下。

一，什么是辅酶q10？

医学介绍，辅酶q10是我们身体中的一种重要元素，这种元素能激活人体细胞和细胞营养的能量，因而具有提高免疫力，增强抗氧化，延缓衰老和增强人体活力等的功能，医学上广泛用于心血管系统疾病。简单来说就是我们平日摄入营养，而辅酶q10的作用与功效则是将这些贮存的营养开发出来。

二，辅酶q10的作用与功效有哪些？

1，辅酶q10有助于为心肌提供充足的氧气，预防突发的心脏病，尤其在心肌缺氧的过程中发挥关键作用。

2，辅酶q10的作用与功效还包括可以加速脂肪的代谢，源源不断地为肢体和大脑提供充足的能量，保证我们人体一整天的旺盛精力。

3，对于比较关注人体抗衰老的朋友们，辅酶q10的作用与功效尤为重要。研究资料已经表明，辅酶q10是一种纯天然的抗氧化物质，有助于抵抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复。用作护肤品时，可以增加肌肤弹性。

经研究，人体中辅酶q10的总含量随着年龄的增长而减少，人体到了20岁时，辅酶q10总含量达到峰值，之后则处于迅速减少的状态；到了77岁时，老人身体中的辅酶q10与20岁年轻人心肌中的辅酶q10相比已经减少了57%。为了更好地弥补老人身体中的辅酶q10流失状况，现在经常将其添加到保健品中使用，比如善存天然维生素E辅酶q10软胶囊，缓解老人身体疲劳，增强免疫力。

三，辅酶q10最佳服用时间

辅酶q10是一种脂溶性的氧化剂，最好能够随餐服用或者餐后服用，因为中午的时候，胃很容易消化这类油脂类食物，可以会使辅酶q10的作用和功效得到更大地发挥。另外，选择正规厂家生产的辅酶q10，每天坚持服用，长期以往将会感觉到明显效果。

了解辅酶q10的作用与功效，预防衰老，保存活力，为自己，为家人带来更美好的健康生活！