春季到了,各种细菌、微生物活跃,导致食物很快变质,如饮食起居不当,就很容易导致胃肠疾病的发生。中医也认为,春季湿气困住脾胃,阳气不能升发,以致脾胃虚弱,运化功能不好。如平时有胃痛、胃溃疡的人,这个时候就更应该警惕,充分调理好。

那么,春季最容易出现哪些胃肠疾病呢?下面就给大家详细介绍一下。

1.急性肠胃炎

由于春季的气温开始回暖,细菌和病毒繁殖活跃,导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生,多源于吃了不干净的东西,从而引起腹痛、腹泻。

2.胃肠型感冒

这类患者会食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子,同时伴有上呼吸道症状。胃肠型感冒主要由病毒引起,消化道功能较弱的人多发。

3.消化不良

如果这段时间吃得偏油腻,脂肪不易消化,也易引起消化不良,可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。

4.胃炎

春天天气变化无常,气温也是时冷时热,胃酸分泌常常会异常增多,导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸,多是胃炎发作的症状。

肠胃炎可能在我们的生活中算不上是什么大的疾病,但是春季却是高发的季节,所以不仅要在日常生活中注意饮食习惯,不可胡乱盲目的去饮食,以免造成各种肠胃炎发病。当然,对于已经患有胃肠道疾病的患者,更要根据自身情况严格控制饮食,随身携带一些具有缓解胃病的药。比如修正药业的斯达舒,属于中西药结合的肠胃医治与护理药品,具有快速制酸、止痛、消胀的三大功效,并对胃炎、胃肠溃疡等慢性病有较好的疗效。

除了在日常生活中注意饮食习惯,常备一些药物外,春季如何预防肠胃炎呢?春季要想肠胃不生病,就要严把“入口”关。

1、少吃辣

对于平时肠胃本来就很弱的人群,刺激性大的食物也会有影响,如烟、酒、咖啡、辛辣食物对肠胃的伤害就很大。

2、摄取足够的维生素和矿物质

如富含维生素C的小白菜、雪里蕻、柿子椒、番茄等深绿色蔬菜,以及柑桔、柠檬等水果。此外,还应摄取富含维生素E的青色卷心菜、花菜、芝麻等,维生素E具有提高人体免疫力的功能和增强抗病力的作用。

3、饮食应清淡

多食用一些食用菌,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等作为菜肴,应以清淡为主。

4、进补

一般而言,根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食。如选用温性食物进补,往往会出现助阳出火的弊病。平补的饮食适合于正常人和病弱的人,如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;苹果等水果;还有芝麻、核桃等。长期食用,一般无不良影响,就是阴虚、气虚、阳虚、血虚的人也可食用。