女孩小雨减肥一个月暴瘦18斤，因为过度节食引起贫血、脏器损伤，抢救无效没有挽回16岁的生命。

　　小雨身高167CM，体重120斤左右，像每个爱美的女孩子一样，小雨对自己的身材很不满意，于是小雨立志要减肥，目标100斤左右。

　　大约一个月前，小余开始减肥，先是节食，然后网购了减肥产品服用。短短一个月里，她瘦了18斤，但是原本健康的身体开始状况不断。头晕、头痛、恶心呕吐、浑身颤抖等一连串问题接踵而来……

　　减肥不能求快

　　针对小雨的情况，某医院营养科主任金科美介绍，其实小雨的情况并非罕见，每年都会有患者因为减肥出现健康问题。

　　加拿大伟博天然执业营养师石文指出，减肥不能求快，因为身体需要一个适应和缓冲的时间，过度节食会引起贫血，严重时会出现胃下垂、损伤大脑、脏器衰竭等，特别是女孩子会出现内分泌紊乱、子宫脱垂等现象，需要引起重视。

　　制定合理的目标

　　爱美固然没错，但是通过损害健康的代价来实现未免就得不偿失了。营养师石文老师建议减肥不能盲目，根据自己的身体情况，制定合理的目标。像小雨167cm，目标定在100斤，给自己的目标太苛刻，最终导致悲剧;

　　减肥要保证足够的营养

　　减肥不能只关注体重的变化，更要注重身体的健康状况，有问题及时调整。比如出现掉头发，指甲凹陷等情况，要注意饮食结构的调整。

　　减肥是一项身体与毅力的双重挑战，很多女孩子缺少足够的毅力，单纯通过适当节食来减肥，见效很快，但是忍受不了饥饿的话反弹也快;运动减肥更健康，但是能够坚持下来的少之又少。

　　加拿大营养师石文老师推荐大家选用加拿大伟博天然的PGX膳食纤维系列来辅助减肥，其中的一款为巧克力奶昔最受北美女性欢迎，年销量超百万瓶。

　　安全性通过多国验证

　　伟博天然PGX系列产品入选加拿大政府发起的公益减肥项目，帮助长期受到肥胖困扰的人们解脱痛苦。

　　同时2004-2008年，PGX系列产品在加拿大、美国、德国、法国等国家通过25项临床研究实验，不适反馈率仅为0.0003%，拥有足够的安全性。

　　口味香浓 销量第一

　　PGX奶昔系列拥有膳食纤维国际专利，同时富含乳清蛋白和膳食纤维(魔芋)等，口味香浓同时保证足够的蛋白营养，膳食纤维持续膨胀形成持久的饱腹感，最合适用来代餐服用，深受千万北美女性喜爱，连续8年销量第一。

　　石文老师建议，PGX奶昔系列非常适合用来制作饼干、糕点等甜点和佐餐食物，这一特点非常受欢迎。

　　北美女性经常会调和PGX巧克力粉和香草粉用来制作各种小零食，饥饿时可以配合使用，成为一种减肥时尚。