排幽综合指导百度“卫乐舒官网”看营养师风采，如枫(yingyangshi-rufeng)

　　幽门螺杆菌引起的胃溃疡是常见病、慢性病，容易反复发作，呈慢性，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。首要是根除掉幽门螺杆菌，患者除了综合结合3/4联使用卫乐舒益生菌进行平衡菌群排幽外，还应做好自我保健。

　　(1)要避免精神紧张：幽门螺杆菌引起的胃溃疡问题是一种典型的心身疾病，心理因素对其影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡类的愈合。保持轻松愉快的心境，是健康的关键。

　　(2)讲究生活规律，注意气候温度变化：生活要有规律，不可过度疲劳，过分劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍卫乐舒对幽门螺杆菌的排除和溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　(3)注意饮食卫生：要注意饮食卫生、分餐、使用洁净餐具、不要偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

　　(4)避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。应尽可能服用卫乐舒益生菌类修复肠道粘膜，增强胃部免疫力补充肠道有益菌，以达到益菌抑菌的效果。或配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　(5)消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的就是幽门螺杆菌。