看见糖这个字，马上就想起甜!

甜的不都是糖，也有可能是化工的甜味剂。糖也有可能不甜，因为还有一类糖，天天在你眼前晃，你却根本不认识。那就是多糖。米饭里面就有糖，多嚼嚼馒头或米饭，就会觉得有丝丝的甜味。

那么糖，真的那么可怕吗?很多网上观点纷纷惊呼：“千万不能多吃糖!”“限盐限糖保健康!”“吃糖就是糖尿病的罪魁祸首!”搞得人人见糖色变，拌糖如伴虎!这种没文化的标题，实在是无力吐槽!

您现在读到的这篇智慧的文章，全靠我们的大脑完成，而大脑唯一的能量来源就是糖!我们身体里的红细胞，也需要血液里的糖提供能量，我们肝脏里肝糖原丰富的时候，抵抗疾病的能力也会增强!

甜食是很难抗拒的一种诱惑。糖会带给我们愉悦，幸福的感觉，圣经中说，天堂是流淌着奶和蜜的地方!如果没有了糖，想想吧，我们就失去了天堂。

离开了剂量谈健康，就是彻头彻尾的耍流氓!什么样的糖能多吃?什么样的糖应少吃呢?

·廉价的糖

甜饮料等含糖量高，口感好，很受小朋友和女性的欢迎。但是其中含有的蔗糖是十分廉价的糖，营养含量很低。一杯奶茶已经超过了每日应摄入的糖分总量，过度食用会带来额外的代谢负担。

·合格的糖

常见的蔬菜、水果以及豆制品等，不仅含有丰富的糖类，也含有各种人体必需的营养物质，都是合格的糖分来源，也是日常饮食中常见的糖类。

·不甜却有益的糖

大多数的活性多糖都是有益成分。常见的食物有：木耳、枸杞、蘑菇、以及被誉为海洋圣品的海参。海参含有的海参多糖是不甜的糖类，即使是糖尿病患者，也可以放心食用。

海参多糖有多种生物活性及药理作用，提高人体免疫力，对抗血凝血栓有明显的作用;大量理论支撑和临床证实海参多糖还能降血脂、保护神经、抗肿瘤。酸性粘多糖是世界药物科学家目前研究开发的新一代糖。它可以起到防止动脉粥样硬化、修复陈旧性心肌梗塞等作用。

在普通家庭中，通过烹饪等方式加工海参损失了大量营养。其实海参生物冻干技术已经成熟，海参粉作为海参的精华提炼物质比单纯吃海参效果更好。

要想获得最好的海参粉，海参必须取材于严寒的海域，北极极净海源，远离工业和生活化污染。拥有国家专利技术，灵净泉海参冻干粉，海参多糖含量每百克高达24%，并含有海参硫酸软骨素、海参精氨酸、海参天然牛磺酸等，营养物质含量在同类产品中遥遥领先。