北京华医皮肤病医院张书元院长介绍现在这个季节，时而秋雨绵绵，时而秋风阵阵，难免让人感觉不适的时候，尤其是外在的肌肤，很容易受到一些皮肤疾病的侵袭。要想不患皮肤病，在平时的生活中，就要多学一些这方面的知识，做到未病先防，真正把疾病驱逐于外。

未病先防，做好皮肤病的防护

皮肤干燥

包括干性皮肤、皮肤瘙痒症、乏脂性皮肤病如鱼鳞病，皮肤清洁产品应尽量少用，仅以清水洗浴或根据皮肤情况、季节和地域不同，选择使用性质温和、保湿作用强的医用护肤品，包括洁面乳、沐浴液，清洁后注意使用保湿剂改善皮肤干燥情况。

脂溢性皮肤

除油性皮肤外，还包括痤疮、脂溢性皮炎、少数玫瑰痤疮患者等。根据皮脂量的多少，调节清洁剂使用量和清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。选用针对油性皮肤的清洁产品，如香皂、浴盐、富含清洁能力强的洁面泡沫等。

有明显丘疹、脓疱的情况可使用控油、抑菌作用的产品。注意过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加，反馈性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出现所谓的“外油内干”现象。选用温和的控油保湿洁面乳可避免此种情况的发生。

皮肤不耐受或皮肤过敏

皮肤不耐受或皮肤过敏：此类皮肤对外环境的耐受性降低，除敏感性皮肤外，还包括常见的日光性皮炎、接触性皮炎、特应性皮炎、玫瑰痤疮等。建议仅用清水洗浴，或使用专门针对此类皮肤具有温和清洁、保湿、舒缓皮肤的医用清洁产品，用后尽量不影响皮肤屏障。

对特应性皮炎患者，使用经过处理的软水更佳。水温以室温为宜，秋冬寒冷季节可略高于室温。水温过高过低都会激惹皮肤出现不适症状。洗澡时间应缩短，动作要轻柔。洗澡次数不宜过频，以个人舒适感为度，但浴后需及时涂擦具有修复皮肤屏障作用的保湿剂。

其他皮肤疾病

根据皮肤病病因、发病机制以及临床表现制定皮肤清洁计划，必要时采用药浴。如银屑病，日均有大量鳞屑脱落，损充血潮红。洗浴能软化和清除鳞屑，促进外用药物的吸收，采用药浴还有一定的治疗作用。但水温不宜过高，不能用力搓揉鳞屑，以免加重皮损潮红。

原发性感染如头癣、毛囊炎继发性感染如湿疹、天疱疮等，应视感染的范围酌情选择局部或全身清洁。清洁产品应含有抑菌或杀菌的成分，如含二硫化硒的产品洗头;含聚维酮碘的药水清洁患处，含清热解毒的中药局部或全身药浴。

北京华医皮肤病医院张书元院长介绍，在古代，我国的医家就说过，大医治病，不治已病治未病。所以，未病先防，才是养身之道。在平时要多注意疾病的预防与护理，生活要有规律。人体生物钟正常运转是健康的保证，而生物钟紊乱便是疾病的开始，要想办法避免。