七月转眼就到，这代表着热辣辣的三伏天也要马上登场了！想想浑身出汗的样子。。。(⊙o⊙)。。。各位小主们都准备好消暑利器了吗？

俗话说夏天有三宝“冰棍、空调、凉水澡”，想想外面太阳火辣辣的，你在空调房里惬意地吃着冰棍。。。噫。。吁。。舒坦到飞起︿(￣︶￣)︿！！

不过，小编在这里特别提醒各位的是，并不是所有人都可以在三伏天里贪凉的！比如肾阴虚的宝宝们！

酒局、熬夜、加班、不按时吃饭。。。不知道什么时候，这些成为了年轻人生活中的惯例！过度透支身体，小毛病不尽早治疗，换来的就是各种大毛病提前，比如肾虚！

肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为口干舌燥、脉细且跳得快、潮热、手足心热、盗汗、失眠、腰膝酸软、心烦易怒。肾阳虚则表现为神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉、腰膝酸痛等等。

肾阴虚患者常常伴有手足心热、口燥咽干、心中时烦的症状，无可避免的就会贪食冷饮、贪用凉水，其实这样是不恰当的。自然万物讲究的是平衡法则，所以一旦某一方过多，身体的平衡就会被打破，这样就得不偿失了。

那么肾阴虚的患者，尤其是手足心热的小伙伴们，在夏天究竟该如何“避暑消热”呢？小编认为应该从生活习惯下手~~~

饮食上，估计大家都知道，我们要吃一些比较苦的食物，比如外表拧巴，内心微笑，感觉自己萌萌哒的苦瓜↓↓

还有长得玉树临风，实则苦水都在四肢百骸的苦菜↓↓

以上两种苦味食物都有促进食欲、健脾开胃、消炎退热的作用；并且苦味食物可“入心经而降泄心火，心火去而神自安”，对于清心泻火有很大的效用。

说完了饮食，再来说一说心神调节。

我知道，在这本就闷热的天气里，还要忍受手足心热的不适，再被太阳“恩宠”多日后，你体内的“洪荒之力”是不是应经要控制不住了？！

这时候一定要深呼吸，转移一下注意力，学会自我调节。对于非原则性问题，少与人争，以减少激怒和心情波动。

毕竟，说白了，一切都是“套路”？！ 

说了这么多，仔细想想夏季单靠这个好像也不能全面应对，毕竟“一江苦水向胃流”，想想就

(⊙o⊙)…

顺便再加上“苦行僧”般的自我催眠，这(⊙o⊙)…

所以，你需要一件神器来辅助一下。。。

仲景牌六味地黄丸隆重登场！！！

精选六位药材，

古今患者亲验，

千年精髓不改，

适用于手足心热、口干咽燥的肾阴虚患者！！

所以，小伙伴们如果要服用六味地黄丸，一定要明确自己究竟是肾阴虚还是肾阳虚哦！

好了，以上就是小编成就完美CP大作战の计划，如有雷同，“憋”说话，那一定是巧合！