近日，一位在我市中心医院等候就诊的七旬老人李大爷突然晕倒，医护人员迅速将其送到急救中心，经检查发现李大爷患有严重的高血压。主治心脑血管疾病的医生称，最近前来就医的心脑血管疾病患者比平时多了近两成。他提醒广大市民，春季万物复苏也是疾病多发时节，气温骤升骤降容易导致血管阻塞血压升高，进而容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。中老年人自身抵抗力较弱，应尽量避免受寒冷天气刺激，注意增添衣物减少外出。

其实，出现身体不适的还不止李大爷一人。记者随机采访了张大爷，张大爷今年72岁，平日里身体较健康，可近几日早上醒来常感头晕、恶心、呕吐，所以在儿女的陪同下到医院就诊，经医生检查为心脑血管疾病，需要服药，医生叮嘱其注意休息和饮食调节。记者在医院观察一上午发现，像李大爷、张大爷这种情况的患者不在少数。不到两个小时的时间，内科诊室内就诊人数就已经满了，并且，在CT室外等候拍片的人也排起了二三十人的小长队。

面对心脑血管疾病等中老年人常见病的高发，不少市民很困惑，难道心脑血管疾病高发只是由于气候因素导致吗?除此之外，是否有其他主要诱因?春季又该如何做好心脑血管疾病的预防呢?带着这些疑问，记者又来到著名养生专家宋一夫老师处，试图从养生保健角度，多方面地把此类疾病的诱因和预防方法展现给广大市民。

据宋一夫老师介绍，春季除了警惕气候方面的因素之外，饮食上也不可忽视，高脂肪、高糖、多盐的不合理饮食是诱发心脑血管疾病的另一罪魁祸首，所以饮食上应以清淡为主，低盐、低脂、低糖。另外，为什么一到季节交替，老年人患病人数就会明显增多?除了老年人体质变弱等原因之外，还隐含着人们“防未病”的保健意识仍然薄弱。养生保健不是“兵来将挡水来土掩”，生病了、复发了才想起来，而是应该提前预防。“防未病”实际上应该是我们的生活方式，把养生当习惯，随时注意身体情况，这样健康才能成为必然。

宋一夫老师还谈到，对中老年人来说“春捂”不是简单的衣物上的增减，而是重在“护心”。具体的防护方法主要有两大方面，一是注意饮食上的调节、注意适当的增强身体锻炼，让“心脏”循序渐进地“动起来”。二是用养生的观点看待一些老年病的预防，可以食用一些降脂降压的保健食品，平稳度过春天。