男性随着生殖器官的发育，性器官会不断地产生精液。有的人在睡梦中会从尿道流出乳白色的精液，这就是遗精，也叫梦遗。但也有的人在清醒状态下流出精液的，这叫做滑精。

梦遗或者滑精都使男性措手不及，也是令他们尴尬的生理现象。

梦遗滑精是一种生理现象，几乎每一个男子都会发生。一般来说，未婚男子正常每月遗精1—2次，或可稍多一些，都属于正常的现象，不必惊恐和焦虑。遗精是青春期后男性常见的生理现象；未婚青年每2周遗精1次，为精满而盈泄的溢精，不足为虑。若遗精次数较频，同时遗精后伴有精神萎靡、头晕昏蒙、失眠多梦、面色无华、腰膝酸软，四肢乏力为病理性遗精，就需要治疗了。治疗包括心理调护，饮食调护和药物治疗等诸多方面，遗精的心理调护非常重要，尤其对哪些缺乏性知识的青少年，对他们进行性知识的宣教，克服和戒除手淫恶习，自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录相等不良影响。

生活节奏要有规律把精力集中在学习工作上，多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游、多做文艺、体育活动、注意睡眠姿势，避免仰卧、不穿紧身衣裤、不饮酒和不过食辛辣刺激性食物、不吸烟、常洗内衣内裤，注意外生殖器卫生。若生殖系有病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等，要及时去医院诊治。

由于人们受传统意识的影响，对现代医学科学知识缺乏了解，过分强调“精液”的作用，认为“精液”的流失，会给人体造成很大的伤害。实际上这种不必要的担忧是没有科学依据的，分析这种说法的缘由可能是人们对“精”的曲解。“精、气、神”为人之三宝，是维持人体生命活动的物质基础。

精的来源有二个方面，一是与生俱来，禀受于父母，为先天之精；一是来源于饮食营养物质所化生，主要靠脾胃的运化机能，为后天之精，具有滋养全身组织器官的作用。先天之精与后天之精是互相依存，互相促进的。出生之前，先天之精为后天之精准备了物质基础；出生后，先天之精需依赖后天之精的不断充养和培育，才能不断地发挥其作用。

民间流传的“一滴精，十滴血”是没有医学根据的。

二者结合，藏之于肾，供人体生长、发育和生殖的需要。精能化气，气能生精，精与气相互滋生。人从幼年开始，肾中精气逐渐生长，有齿更、发长的生理变化，发育到青春期，男子性机能趋向成熟，有精液排泄。如《素问·上古天真论》，“男子二八肾气盛，天癸至，精气溢泻”，女子有月经来潮。这些都是正常的生理现象。明代医家龚廷贤也认为，“少年壮盛……泄如瓶之满而溢也，”是为无病。对于不是过频的遗精大可不虑。古代中医房中术，多数赞成夫妻性生活做到有一定节制，认为善于养生的人，要做到积精少泄，节欲固精，精足气旺，精力充沛，神形聪慧。精液不可遗泄过多，精亏不足时需注意调养和补益，夫妻交合过多，男子射精过频会出现疲倦乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适，这些对健康来说是不利的。这里要提出的是要把性高潮时男子排泄的精液与中医所说的“精”区别开来。

上面谈到精的生成和作用，提到藏之于肾的先天之精与后天之精，人的五脏六腑均有各目的精气，这种精气就是人体生命活动的物质基础，不可动辄即泄。要把生殖之精与脏腑之精区别开来，把广义之“精”与狭义之精液区别开来。由此看来，“一滴精，十滴血”的说法是不科学的，是没有理论根据的。

一滴精，十滴血

青春期男子受刚刚增高的雄激素水平的影响，对性刺激特别敏感，勃起来得快去得也快，这些是青春期性成熟的标志，当然，初期性激素水平尚不稳定，性冲动处于萌发阶段，对这种频繁的勃起应坦然处之，不必过多顾虑，等过一段时间激素水平相对稳定，身体对激素的影响能够适应之后，也自然就会好了。

青春期正是每一个人长身体、长知识、长才能的黄金时期，有理想有抱负的青少年应该把时间和精力投入到学习，工作和体育锻炼中去。学习一些简单的性知识是必要的，切不要沉缅于有关性的读物和影响当中过早、过多地迷恋于性事对身体健康不利。青春期随着性器官的发育。龟头开始从阴茎包皮中显露出来，包茎造成包皮垢的沉积，若不注意局部卫生，可发生包皮龟头炎，龟头炎的刺激也可以诱发勃起和遗精。另外衣裤过紧压迫和摩擦阴茎也容易刺激勃起。分析和找出这些原因并消除之无疑是有利的。

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