- 万万没想到，视力差、入睡难的元凶竟然是TA
每当看到蔚蓝的天空与湛蓝的大海，内心总会有一种说不出的舒畅，因为这往往是好环境的体现，却不知这令我们心旷神怡的“蓝”色，竟会成为我们健康的隐形杀手！如果你对这一切都无从知晓，那么今天小编就来为大家简单科普一下吧。
首先你要知道什么是蓝光！
不同的光都具有各自特有的波长，从图中，我们就可以清晰的看到蓝光的波段。这里要纠正一个误区——蓝光指的并非蓝色的光线！而是指可见光谱中(人眼可见光谱波长在400-760纳米)波长介于400-500纳米的那一部分，而其中400-450纳米的部分，我们称为高能短波蓝光。
短波蓝光是怎样“亮瞎”我们的双眼，影响我们睡眠的？
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希望大家通过此篇文章能够普及到一些有关蓝光危害的有用知识，在日常生活中多保护自己的眼睛与睡眠咯，尤其是有老人与孩子的家庭，切莫让蓝光危害了他们的健康！
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