当人们还沉醉于秋日的暖阳之时，立冬却悄然而至。古时民间以立冬为冬季的开始，更有立冬补冬之习俗一说，俗语曰“冬季进补，开春打虎”，意在表明只有冬季养精蓄锐了，来年春天才能生机勃发。心宝•龟鹿补肾片正是这样一款冬季进补的好产品。

    中医滋补提到“春补肝,夏补心,秋润肺,冬补肾”，而肾在五行中对应的是冬季，故冬寒正是养肾时。冬天气候寒冷，适于精气内藏，且消化吸收机能较好，冬季自然成了保养肾气的最佳时节。

驱寒补养 以食为天

   冬季人体遭寒邪侵袭易引起多种病患，护阳抑阴是必须的。在饮食上，选择温性、热性的食物来温补肾阳，能提高抗御风寒的能力。性温、适宜冬补的食材包括糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等豆类；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。

    中医学中有“五行学说”和“天人相应”之说法，属五色之一的黑为水走肾经，故“黑色食品”在冬天更能发挥其保健功效。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等，都是极好的选择。不但营养丰富，为诸多食品之冠，且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在成长发育阶段、肾气不足的少儿尤其有益。当然了，还可以选择心宝•龟鹿补肾片来帮助身体补足肾气。

    对于肾虚患者，药补是治疗的主要手段，在药补的基础上增加食补以确保功效。肾虚需要长期疗养，在选用药品时，务必考虑其副作用的影响，中药制品以其无毒副作用和调补结合的功效更为适合肾虚的疗养。而心宝•龟鹿补肾片便是肾虚患者的绝佳选择。

    心宝•龟鹿补肾片由16味名贵的上等药材搭配而制，其中龟甲胶、鹿角胶结合能平衡肾阴及肾阳，保持肾气的最佳状态；锁阳、山药、何首乌、黄芪等药材具有强筋壮骨、补肾益精、养血安神等功效。16味药结合使用能够更有效地发挥补肾与身体调补的作用。按疗程服用心宝•龟鹿补肾片，佐以科学的食补、健康的生活作息都会对肾虚的保健与治疗有显著功效。心宝•龟鹿补肾片作为纯中药制剂，药性温和，不产生毒素积聚，适合各种人群长期服用。

早睡晚起 避寒保暖

    冬季养肾，需遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光。”在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气”。因此，早睡晚起、日出而作、保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。适时服用心宝•龟鹿补肾片更可锦上添花，完美养生。

    很多人在冬季畏寒，常常手脚冰凉。中医理论认为冬天怕冷是体内肾虚所致，且偏重于肾阳虚，阳气不足时若不及时给予补养和治疗，肾中精、气、神、血就会过度消耗甚至透支。肾虚了，脾胃功能及消化功能也随之减弱，故体内没有足够的食物运化之血来滋养五脏六腑，肢体末端由于血流不畅，血运不足，失其温运，导致手脚冰冷。服用心宝•龟鹿补肾片可以改善身体，治疗肾虚。所以，中医认为 “寒为阴邪，常伤阳气。”，立冬后的起居调养切记“养藏”肾精，补益肾气。

    冬季藏精补阳，开春“肾”机勃发。进补有方，心宝助您温暖一冬！