夏季天气干燥，宝宝比较容易上火，这个时候妈妈们可是手忙脚乱，如何下手，才能很好的帮助宝宝降火呢，下面专家支招灭火攻略。

1.心有火：主要表现为舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水;

2.肝有火：肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多、脾气暴躁易冲动、总爱发脾气、有时甚至有胸肋刺痛感;

3.脾有火：主要表现在口舌、舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮、想大量饮水;

4.胃有火：主要表现在牙及牙龈、口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥。

哪些食物爱招惹“火气”

1.辛辣食物

大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物。

2.油炸、肥甘厚味

宝宝最喜欢吃炸鸡腿、炸丸子、炖猪肉等香喷喷的食物，这类食物会使新陈代谢迟缓，是火气的来源。

3.热性水果和零食

荔枝、芒果等水果属于温性湿腻的食物，虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外花生、巧克力、甜食这类食物也很容易引起火气。

4.补品

宝宝本身就是阳性体质，再服用补品容易导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。

5.某些肉类

羊肉是冬天里的肉类主角，涮锅、饺子、烧烤都少不了它。但羊肉性温热，常吃容易上火，还有狗肉也如此。

专家支招“灭火”攻略，小儿七星茶成儿童常用药

发现宝宝上火以后，家长一般都比较着急，会使出不同的“灭火”招数。据国家食品药品监督管理总局南方医药研究所发布的《2013年中国儿童用药安全调查报告》指出，当儿童上火后，大多数家长会选择给小孩多喝水、买降火药、食疗等方式下火，看医生的只有两成。正是由于大多数家长选择自行处理，掌握正确的方法尤为重要。

就儿童上火防治问题，陈医生表示可以从日常饮食和药物治疗两方面入手。多给孩子吃一些蔬菜、水果、粗粮等，通过吸收食物中的丰富膳食纤维，促进肠道蠕动，使得大便顺畅。仅通过食疗还不能完全及时解决上火问题，因为食字号产品不具备治疗功效，需选择一些安全有效的药品进行治疗，如小儿七星茶等儿童专用药，功效明显、药性温和、副作用小，更适合小孩服用。

据《2013年中国儿童用药安全调查报告》显示，儿童上火后，小儿七星茶作为儿童专用药品已经成为广大父母的选择，其因口感好、纯中药配方、安全有效等而颇受推崇。

文/林贤峰