虽然现在生活水平越来越高，生活质量越来越好，但由于饮食不慎，饮食搭配不当，致使我们在吃得越来越好的情况下，胃的承受能力却越来越差，患胃病的人是越来越多。由于没有有效的药能治疗胃病的根本，所以越来越多的人开始注意自己的饮食习惯，从做好生活中的细节开始，去关心照顾好自己的胃。

胃不好吃什么养胃 推荐几种养胃保健的食谱

1、茴香狗肉汤

大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

2、糯米江米红枣粥

糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

3、姜制枣豆

红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

4、糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

我们都知道，胃不好，经常胃痛或有其他的胃部毛病，常使我们很多东西不能吃，很多东西吃起来不香甜。所以啊，关注胃部健康，注意胃部的养生保健，对我们的身体来说是至关重要的。有一个好胃，我们才可以吃遍天下美食，才可以品尽人间美味。

最后，要常备一些吸收快、疗效好的肠胃药，譬如保济口服液：无论在办公室，居家或外出旅行，给肠胃健康呵护。保济口服液以“吸收好，起效快，口感好，温和调理，服用方便”为最大特色，在两广地区备受好评，是最适合上班族、老人、小孩和旅游人群的肠胃健康“看护神”。

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林贤峰/文