最近一组《帅小伙骑行西藏変乞丐》的微博图片走红网络，令不少网友感叹：骑行是把杀猪刀啊!虽然骑行西藏被骑行爱好者视为朝圣之旅，但是如果是以“毁容”为代价，那这“心灵净化”的代价也太大了吧。为了防止“帅哥変乞丐”的杯具再次发生，小编特意咨询皮肤专家，为如何做好户外准备支招。

准备一：防晒用品随身带

人们都知道经常晒太阳有利于身体的健康。但这通常指的是上午和傍晚的时间，对于骑行爱好者，全天都要暴露在阳光下，很容易被正午的太阳晒伤皮肤。皮肤专家建议骑行爱好者一定要随身携带防晒霜，防止紫外线晒伤。

准备二：头屑问题莫忽视

对于长距离骑行爱好者，由于需要佩戴头盔以及不断的出汗，头发很容易滋生真菌。如果不能认真清洗，就很容易引起头皮的真菌感染，造成头屑和头皮瘙痒等问题。皮肤专家建议远距离骑行爱好者可以随身携带小包装“康王发用洗剂”，药店都能买到，在头痒和出现头屑时使用一袋“康王”来及时抑制真菌的滋生。

准备三：预防皮肤疾病

如果不能经常更换衣物或经常洗澡的话，那么就很容易滋生真菌，特别是经常摩擦、大量出汗的部位，比如双脚和股沟都有真菌感染的风险，皮肤专家建议骑行爱好者应该选择轻薄、透气性强的袜子和运动鞋，随身携带皮康王等抑真菌类药物，以备不时之需。

最后希望所有的骑行爱好者，在路途中收获友情，收获感悟，也能收获健康的皮肤和美丽的笑容。