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    为什么我们没有活到125岁?
核心提示】根据生物学原理,生物的寿命是其成长期的五倍。人类的成长期大致为二十五年,故此人类可以具有125岁。但如今有99%以上的人都不能尽享天年。
据卫生部的调查显示:1.中

根据生物学原理,生物的寿命是其成长期的五倍。人类的成长期大致为二十五年,故此人类可以具有125岁。但如今有99%以上的人都不能尽享天年。


    据卫生部的调查显示:1.中国有五分之一的人口是乙肝病毒携带者;2.50%的妇女患有妇科疾病;3.70%以上的人都患有慢性疾病,如糖尿病、高血压、心脏病、中风、关节炎及其它疾病。

 

    我们不见得有多少人能完全拥有健康,原因何在?


    现代人的生活中隐性杀手无处不在:

 

    一.空气污染:

 

    汽车尾气污染;工厂排出的废气;

 

    家居中的化学品:如杀虫剂、蚊香、空气清新剂、人工香水、化学涂料等等。

 

    二.水:

 

    城市中的水污染日益严重,自来水中都含有化学物,如用于沉淀的明矾、消毒的氯或漂白粉等。
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    1.营养不均衡:要达到营养均衡的饮食,每天我们就要吃30种以上的不同食物,而且每餐的摄入比例是八成蔬果两成肉类,还要多吃五谷杂粮、高纤维、高钾低钠及高营养低热能的食物才可满足身体所需的均衡营养。可是我们经常会因为偏食,暴饮暴食、烹调不当、常吃快餐等,造成营养失调。

 

    2.加工食品中的人工化合添加剂、防腐剂危害健康。3.残余的农药、肉类中的抗生素及催长剂荷尔蒙。4.有些调味品中含有毒素,如味精(谷氨酸钠Mono Sodium Glutamate)加热后成为焦氨酸钠,这是一种毒素,不易排出体外,吃多了便会慢性中毒。5.经常食用短期促成发育改良的动物及加工食物,导致营养不均衡。6.过多食用调味品:如过甜、过咸、过油等。
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    如电视、电脑、复印机、手机电波的辐射与噪音等。 五.睡眠不足:生活紧张、压力过大、夜生活丰富等。 六.缺乏运动。  就上述而言,疾病的主要根源是日常饮食不当、营养不均衡、体内的毒素与杂质不能及时排出体外,导致身体机能下降不能正常运作,因而产生疾病。


    据黄帝《内经》记载:最好的医药是食物,最好的医疗是时间,最好的医生是自己。疾病及康复都有个累积的过程,人体具有自我修复能力,我们可以借助积极乐观的心态、充足的睡眠、适量运动、均衡营养来强化免疫细胞,修复组织,令各系统协调运行,从而增强恢复力及免疫力。


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