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瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。如果你打算练瑜伽，先要了解5件事。
天气渐凉，人们运动开始减少，筋骨也不似夏季般柔软。对于一年四季坚持瑜伽减肥的朋友而言，高难度的瑜伽减肥动作已经不适合了，该做些调整，选择比较柔和的瑜伽减肥体式。
瑜伽是减肥修身的一种有效方式，要练习瑜伽，一套好的瑜伽用品是必须的。那么瑜伽用品都包括哪些呢？我们又该怎样选购瑜伽用品呢？下面为大家介绍一下。
瑜伽是一种柔和的减肥运动，不需要消耗太多的体力和精力就可达到减肥和美化身体线条的目的，是一种比较理想的减肥方法。今天我们也来学习三式针对上半身的减肥瑜伽。
怀孕对女人而言是一个十分特殊的时期，这个时期并不适合进行太剧烈的运动，许多减肥方式都无法尝试，因此不少女人都担心自己在孕期中渐渐会长出肥肉。其实怀孕女性若想要保持身材，不妨试试一些简单的瑜伽减肥操，既不会太过剧烈，也能够起到一定瘦身效果。
中秋到，肯定要和亲朋好友一起聚一聚，可是喝酒吃肉难免小肚肚就要跑出来，不用担心，今天小编就和大家分享4招简易收腹瑜伽，让你轻松练就中秋小蛮腰。
瑜伽减肥现在已经受到越来越多人的追捧，那瑜伽减肥需要注意些什么呢？之前没学过瑜伽应该如何更快上手呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
减肥瑜伽已经成为越来越多减肥人士的首选运动，那再学习瑜伽的同时，但只有用品选购合适减肥瑜伽才能更好地起作用哦应该如何购买相关的合适用品呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
瑜伽是一种修身养性的运动方法，今天我们学习的五个招式，能平静你的心灵，让你身心都得到舒畅。
不同体式的瑜伽有着不同的效果,今天小编给大家带来几个比较常见的体式,让你的身体能够得到全面的照顾。
瑜伽之所以受到女性朋友以及很多明星的喜爱是因其能使女性身体线条更柔美，而且没有地点的限制，哪里都可以进行。今天我们再来学习5式瑜伽，希望可以帮助到想要减肥的朋友。
减肥瑜伽是一项既能修身又能养性的柔美运动，想要全身曲线更加完美，可以做下面6式减肥瑜伽，让你身形更迷人，还能提升气质。
将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。
40有余的李嘉欣昨天(8月8日)在微博上载两张练习瑜伽照片，她做出高难度动作，用绳辅助倒立。这不禁让我们猜测，或许瑜伽就是李嘉欣保持完美身材的秘诀。今天我们也来学习4式瘦腰减肥瑜伽
若想将连衣裙穿出妖娆的女人味，没有纤细的腰肢怎么可以呢!下面介绍两个有助于消除腰部脂肪的瑜伽动作，坚持练习定会看到惊人效果。
因为瑜伽比较柔和，所以很多人认为只适合女性朋友。其实，这是对瑜伽错误的解读。我们要知道瑜伽是一种修身养性的运动方法，所以无所谓男性女性。今天我们就来学习5招式，别忘记男女都适合哦
为了照顾宝宝，新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。
运动减肥的最好方法是什么？现代很多新妈妈产后都会选择瘦身瑜伽，因其方便，对地点没有过多的要求，又健康。瑜伽的好处是什么呢？其实，产后练习瑜伽不仅具有减肥的作用，还有其它很多作用。下面就让小编带我们一起来了解一下产后瑜伽的作用吧。
瑜伽的好处是什么呢？瑜伽可是运动减肥的最好方法之一哦。收腹是很多爱美MM这个夏天的重大课题，怎么做可以轻松收腹呢？什么方法收腹有效又安全呢？今天小编就和大家分享几招收腹瘦身瑜伽，让你轻轻松松瘦下来。
运动减肥的最好方法有哪些？原来瑜伽动作除了有减肥瘦身、塑形和健身的功效以外，还有瘦脸美容的效果哦！每天做5分钟的面部瑜伽动作，就可以让你双颊恢复少女般的光彩，快来学习几招美容瑜伽动作吧！
