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秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，要以滋阴润肺为基本原则，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
众所周知，女生每天喝足八杯水不仅减肥还排毒，而如果将这八杯水换成是花草茶那么效果将更加显著，今天减肥达人就教你深秋减肥花草茶怎么喝，让你甜蜜补水超享瘦！
土豆是很常见的一种食材，不过它的减肥功效却很少有人知道，土豆不但饱腹感特别强，而且很适合减肥者食用哦，减肥达人推荐土豆减肥方法和食谱，一日三餐吃土豆超速瘦。
说起办公室减肥法，最简单的方法就是喝咖啡减肥了，不仅有提神的功效还可以瘦身减肥，下面就为大家分享黑咖啡减肥正确喝法，让你轻松瘦下来！
瘦身成功的达人说，只要根据自身情况制定适合自己的减肥瘦身餐，控制食欲，配合运动，半个月就能轻松减掉10斤，身体各围度也相对应的协调降低！一起来看看达人的瘦身全纪录。
吃肉也能减肥是很多胖人都没想过的，其实这是真的可以，除了有些人的体质不适合吃肥肉外，每个人都能吃瘦肉减肥，减肥达人推荐只吃肉减肥法和食谱，快速有效燃烧脂肪和肥肉。
想要完美的身材，仅仅依靠适量的运动肯定是不够的，饮食方面也是要注意的，通过不同的食物搭配，不但能够瘦身更能够补充各方面元素，减肥达人推荐健康瘦身减肥食谱，一天瘦2斤不是梦想。
近日，杂志《红秀GRAZIA》在微博发布了一张杨幂戴墨镜，脚蹬高跟鞋，一身时尚打扮的照片。据悉，杨幂将正式复出。今天6月1日，杨幂诞下爱女后，身材迅速恢复，更有网友评论：漂亮依旧，我的女神。各位妈妈们，或者是MM们是否都很想知道到底是什么方法，让这位妈妈依旧拥有少女般的身材。
减肥最轻松最好的方法莫过于无需节食又不需要辛苦的运动，喝减肥茶就是不错的选择，那你知道如何自制减肥茶饮配方吗？减肥茶效果排行榜又有哪些呢？下面就来学习吧！
早餐是一日三餐中最重要的，不吃早餐只会让你越来越胖，想减肥的你不仅要吃早餐而且还要吃好，下面就为大家分享减肥早餐吃什么营养食谱搭配最好！
炎炎夏日来袭，MM们最重要的事就是减肥，减不下来怎么办？不用着急，下面带来超实用的瘦身减肥茶让你一喝就瘦，达人分享的减肥方法小妙招，一起来看看吧！
干燥的秋季，是需要多吃新鲜的水果来补充水分的，同时如果选对了水果还有助于MM们减肥瘦身，今天小七就为大家推荐一个一周水果减肥食谱，让你每天换一种颜色，大大增加你的减肥心情同时滋润享瘦一秋天。
对于减肥者来说，吃什么是一个很大的难题，感觉任何食物都会发胖，其实这并不是，很多食物营养含量很丰富，但是却不会发胖反而还能瘦身，减肥达人推荐低卡路里热量减肥食物，黑巧克力也能燃脂瘦身。
节食或是绝食都会导致反弹厉害或是肌肤暗沉下垂，所以想要瘦身是必须要注意饮食的搭配，绝对不能说只吃单一的蔬菜等，减肥达人推荐一周减肥餐瘦10斤，七天燃脂食谱甩掉赘肉。
很多MM在减肥中喜欢不吃早餐，或者都是在路上草草就解决了，这不仅没有减肥的效果，还会让你的身体受到影响，下面带来几款营养减肥早餐食谱，超级简单，让你三日就能瘦下来！
想要保持完美的曲线，就必须要有良好的生活习惯，这样才能瘦的更持久，今天瘦身达人就为你推荐四个饮食减肥小技巧，让你在不知不觉中就塑造出迷人的身段！
上班久坐MM和不爱运动的懒MM因长期久坐便秘，体内毒素与脂肪堆积，导致身材越来越胖。应该怎样才能消脂排毒呢？今天就为大家介绍几款适合吃货懒人减肥食物，美味消脂，让你边吃边瘦。
黄瓜是很常见的一种蔬菜，价格便宜营养丰富，除了可以用来美容养颜之外，在瘦身燃脂这方面的造诣也不小哦，减肥达人推荐黄瓜减肥食谱与方法，生吃搭配鸡蛋更能燃脂。
减肥对于肥胖者来说是一项重大工程，想要变成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代价，首先就要知道科学减肥的最好方法是什么，这样才有助于瘦身，下面就为大家分享减肥最快秘籍！
即使现在新闻报道出越来越多关于减肥药的负面新闻，但是仍然有很多MM依旧不断铤而走险。结果不仅没有达到减肥效果，也使自己的身体健康受损。怎样才能又有效减肥，又不损害自己的健康呢？今天，小编就教大家几个纯天然的有效的减肥方法。
