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坚持吃苹果能减肥吗？柠檬醋可以养颜美容吗？现在流传着多种水果减肥瘦身的说法，但并不是每一种都是可靠的。下面一起来看下水果减肥瘦身陷阱，看你有没有中招。
喝荷叶茶来减肥是越来越多的人接受的方法，主要是因为荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！其实靠喝荷叶茶减肥也是要求按照规矩来的，这样才会有比较好的减肥作用，那荷叶茶怎么喝才减肥呢？那下面我们就具体介绍一下。
每个人都在抵制肥胖，生怕肥胖找上自己，但是也常听到人们说，从我一懂事就已经这么胖了，已经习惯了瘦不瘦都无所谓，那么真的是这样的吗？为何会从小胖到大？
秋季是个容易长胖的季节，不想在这个季节变成大胖子就赶紧来跟小编一起学习下减肥的方法吧。
减肥永远是女性们的话题，那么什么方法最减肥呢？下面小编给大家分享个时下最热的减肥方法，一起来看下吧。
快速减肥瘦身，减肥无非是从运动和饮食下手，可是对于忙于工作的上班族MM们来说，两者都很难做到，那么饮食减肥就是最好的选择了。下面分享几个快速减肥食谱，营养美味而且还助瘦，帮你吃出好身材。
燕麦快速减肥法，燕麦具有很高的营养价值，而且燕麦片热量低，很适合减肥中的MM。但是燕麦怎么吃减肥呢？今天就跟大家介绍一下燕麦减肥法。
每个人的身边都有那么几个怎么吃都吃不胖的和怎么瘦的瘦不下的，仔细观察会发现胖子和瘦子都有一些自己的习惯，比如胖子吃的快，瘦子睡的少等等。
人们总在嚷嚷着减肥，但是却很少有人去关注导致肥胖的原因，特别是一些容易让人忽视的，比如吹空调、缺少睡眠等，这多是致胖因素。
很多美眉都有个共同点，那就是懒还爱美，但是懒到一定程度就容易长胖就不美了，那么有什么方法能让美眉既可以偷懒又不会长胖呢？
减肥都会有个平台期，那么减肥到了平台期该如何来控制呢？多长时间会过去，下面跟着小编一起来看下吧。
不少人的减肥道路都不是一帆风顺的，有的人前期瘦的很快，但是到一定阶段后会发现很难再瘦下去，这一般就是减肥的停滞期了，那么这段时期会持续多长时间呢？
减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。那么该如何来突破平台期呢？
什么是减肥平台期，不少的人在减肥的时候都会遇到瘦不下去的时候，这就是减肥停滞期，这个时候千万不能放弃，不然前期的努力就都白费了，下面一起来看下突破减肥平台期的方法。
大家都知道平台期每个减肥的人都会遇到，所以一定要摆正心态。下面由达人来给大家分享下如何通过吃来度过平台期。
什么是减肥平台期？为什么会有减肥平台期的出现呢？要如何来突破平台期，下面跟着小编一起来看下吧。
对于人们来说，身材和吃饭一样重要，但是如果要在两者中选择的话，相信很多人会选择前者，人们这样看中身材，但是有时候却容易在不经意间毁掉，这都是饮食不当的原因。
很多姑娘都抵挡不了美食的诱惑，又受不了强度大的运动，那么该如何来减肥呢？其实想减肥的人可以通过缩胃减肥方法，这种减肥法比较简单也是长期的。
很多原本肥胖的人，在成功瘦下去后就经常会出现类似皮肤松弛等情况，那么导致皮肤松弛的原因有哪些呢？要怎么办？
肥胖是人类的共同敌人，在减肥的过程中也要预防变胖这个问题，其中喝酒和吃宵夜都会导致肥胖，那么该怎么办才好？
