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我们都知道一到春节期间，就是吃吃喝喝。不管是爸妈做的大餐，还是朋友们聚会时候的各种美味，都是令人很开心的。但是与此同时因为吃得多，吃的疯狂，也是会让体重蹭蹭蹭地往上涨的，相信每个人都能体会到这确实是这样，那到底春节怎么吃才能不长胖？
许多减肥餐单都单单只有减肥的作用，很少有既减肥又能排毒的。今天小编介绍这个餐单只要重复按以下餐单吃两天，便可以排去积聚于体内的毒素，改善下半身水肿状况 ，还在等什么，一起来学学吧。
想要减肥除了运动还有饮食习惯也很重要，那么吃什么可以帮助减肥呢？今天我们就一起来看看冬天减肥有哪些食谱可以借鉴，一起来看看吧。
冬季那么冷，减肥讲究的是是健康又养生，而冬季运动可能是很多人都不愿意的，那么就只能依靠饮食了，下面小编就为大家介绍一下既能减脂又能暖胃的食谱，一起来看看吧。
吃对了食物，我们也可以正确减肥。减肥不是什么东西都不能吃，而是要吃正确的食物。那么，哪些食物可以快速减肥呢？下面小编为大家介绍六大减肥食物吧。
健康减肥才是最正确的减肥方式，当今很多人都是利用节食来减肥，其实这样子对我们的身体是有一定的伤害的。那么，健康减肥该怎么吃呢？下面小编为大家介绍五招正确减肥的方法吧。
利用豆类来减肥是很正确的选择的，豆类中含有丰富的营养物质，减肥的人很容易缺乏蛋白质，所以，可以选择食用豆类来减肥。那么，我们该如何利用豆类减肥呢？
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。下面，小编为你介绍六种有助于减肥的“坏食品”。
水果中含有丰富的营养物质，不但能够排毒，还能够有效减肥。那么，哪些水果能够减肥呢？下面小编就为大家介绍五种减肥水果吧。
寒冬时节，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。下面小编教你自制五款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干燥，一起来学习制作吧。
大家都知道，多吃一些水果蔬菜之类的食物对减肥有一定的作用，那么哪些水果或者蔬菜的减肥作用更大一些呢？今天小编为你介绍下面这四种食物，按下文介绍的做，就能让你轻轻松松瘦下来。
今天小编推荐八款健康减肥食谱，有减肥粥，有花样多式的减肥菜谱，每天可以换着吃，非常健康，减脂功效也非常不错，赶紧来尝一下吧。
红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容。下面小编介绍四款红豆减肥食谱的做法，温补暖胃，赶紧来学习制作吧。
减肥食谱层出不穷，吃对了才是关键。那么哪些食谱可以帮助我们减肥瘦身呢？今天小编要为大家介绍的这几款食谱就有这种功效，下面我们就一起来看看吧。
素食主义，自古有之，但近年来，有越来越多的人加入素食的道路，这些人中，有很大一部分是抱着减肥的目的的。素食能不能减肥，这个问题也是很多人讨论的一个点。网上还有段子说，如果吃素能够减肥，为什么猪八戒仍然那么胖？那么吃素到底能不能减肥呢？
就像人生没有捷径一样，减肥同样没有，最好的方法就除了运动就是自律，也就是控制自己的口腹之欲，不要贪享美味，就是减肥的必由之路。如果实在忍不住嘴馋，减肥最佳选择必然是多吃水果蔬菜。那么多吃水果蔬菜能减肥有科学依据吗？用来减肥的水果蔬菜该如何选择呢？
夏天是让人感到非常难受的一个季节，在高温的天气下不敢乱出门，好多人都宅在家里，而且会经喝一些冰饮，这样很容易引起肥胖症发生的。所以夏天更应该注意饮食健康，要合理的控制饮食来进行减肥。
夏季是有效瘦身的季节，想要达到瘦身的目的，就一定要去运动，但是夏季天气炎热，很多人都懒于运动。所以，想要有效瘦下赘肉，就一定要调整好饮食，合理饮食。那么，夏季减肥吃什么好呢？下面小编为大家为大家介绍五大减肥食物吧。
减肥期间，很多人都会节食，然而人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以，减肥期间肥胖者一定要注意饮食，不要饿坏了肚子，要学会均衡。那么，减肥期间肚子饿该怎么办呢？下面小编为大家介绍减肥期间可以充饥的五大食物吧。
生活中不难看到很多人为了减肥只吃水果，那么只吃水果可以有效的减肥吗?其实水果中也有很多的高热量水果，如果食用过多，还会加重体重，引起肥胖。
