减肥_科普_120健康网

扫一扫查看
更多健康资讯

胳膊粗怎么减掉多余肥肉教你瘦手臂有效方法

是不是担心不必要的脂肪会长到你的胳膊上？胳膊粗又怎么减掉多余肥肉？今天小编就为大家介绍有效瘦手臂的方法，赶快动起来吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 117

世界20公分超细腰，看着都恐怖！

纤纤细腰是许多女人梦寐以求的，但是究竟多细的腰才具有美感呢？如果仅有45cm，双手十指就能将腰身围起来，你又是否会觉得这是美呢？

Time：2022-06-05 / TAG： 105

明星们教你瘦出小蛮腰的秘诀

最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女星们的瘦腰秘诀吧!减肥就这么简单!

Time：2022-06-05 / TAG： 115

吴佩慈-细腰美女的秘方

如果你想紧跟时尚，释放自己的女性魅力，请不要忽略自己的腰部线条！对此，有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经验。下面，让我们来一起分享吴佩慈的美腰秘方吧!

Time：2022-06-05 / TAG： 105

“腰”娆身段五招帮你塑造

经常听到MM们因为腰部肥胖而发出各种感叹，今天在这里为你介绍一款可以轻松塑造明星般“腰”娆身段的瘦身操，让你在简单的运动中，拥有更加纤细的“杨柳腰”！

Time：2022-06-05 / TAG： 113

我不要“水桶腰”

腰部是人体的黄金分割点，对人体的外形有着足够大的影响。女孩子的上半身和下半身的比例和美好程度都靠腰部去搭建和维系。很多女孩子，尤其是上班族们，由于众所周知的原因，腰部很容易就会产生大量赘肉，由此也影响了身材展现。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。要对症下药，就得明白症结所在，然后标本兼治。

Time：2022-06-05 / TAG： 117

一天3杯奶减臀瘦腰有奇效

牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？

Time：2022-06-05 / TAG： 103

3类肥腰专用减肥攻略一周拥有迷人曲线

拥有纤腰是每个女人的梦想，对于经常减肥的你应该很清楚，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。

Time：2022-06-05 / TAG： 106

12小时腰围速减3厘米

如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。

Time：2022-06-05 / TAG： 122

坚持4周练成魔鬼水蛇腰(图)

当炎炎夏日成为气候主宰，MM们是否已开始为水桶身材而躁动不安？四周定制明星曲线。只需按照简单的方法每周连续练习四次。一个月即可见到效果。

Time：2022-06-05 / TAG： 120

记住9句话秀出小蛮腰(图)

秀出小蛮腰定要记住9句话，腰可以说是女人出来胸部以外容易炫耀的部位了，水桶腰使得你不再性感，没有了曲线美的那种感觉，可能你也为此而苦恼吧，我想看了这篇文章着不再是问题了，秀出你的小蛮腰，是你的骄傲，轻松记住9句话……

Time：2022-06-05 / TAG： 112

性感“腰”精夏日大作战(图)

腰部是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。为自己的美丽加分，展现你的窈窕曲线！MM们一来起来体验这套“小蛮腰大作战”计划吧，这个夏日你可以变的更性感！

Time：2022-06-05 / TAG： 114

看当红女星是如何瘦腰的(图)

夏天悄然而至，各种紧身T恤、露脐装纷纷上身，是否还在为凸出的小肚子发愁呢？看看明星都是如何保持他们的身材的吧！

Time：2022-06-05 / TAG： 104

三大运动助你变身迷人“腰”精(图)

你想别人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼来评价你的腰麻？我想这些字眼每个人听了都不会很舒服，不过虽然难听，但是说到你心坎上了吧！捏一捏你的小肚腩，你的腰是不是粗了一圈了，还不赶快来减肥，让你的小腰细得更迷人。

Time：2022-06-05 / TAG： 98

营养专家：喝牛奶塑迷人腰围(图)

美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。

Time：2022-06-05 / TAG： 118

手臂粗壮肥大怎么办教你有效甩掉手臂赘肉

手臂粗壮肥大怎么办？其实想要瘦手臂其实很简单，只要找对方法，你就能甩掉“拜拜袖”，把手臂脂肪统统减掉！赶紧来看看吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 100

如何告别蝴蝶袖？教你夏季减手臂小妙招

到了夏天，对于胳膊细的人来说就是随便穿的季节~各种吊带无袖随便穿~但是对于有点肉肉的姑娘们就是一个难题了，手臂总是松松垮垮，蝴蝶袖翩翩飞舞，实在好尴尬！现在就来帮大家解决这个难题！

Time：2022-06-05 / TAG： 116

为什么手臂粗？盘点容易导致拜拜肉的七大坏习惯

粗壮的胳膊，有蝴蝶袖的大臂跟美丽可不沾边，人人都想拥有美丽双臂，但是日常生活一些不好的习惯容易导致“拜拜肉”的出现，现在就来盘点这些坏习惯，大家有则改之无则加勉吧！

Time：2022-06-05 / TAG： 111

如何如何瘦手臂教你有效瘦手臂方法

肉肉的手臂会严重的破坏女性的整体曲线，让整个人看起来毫无气质可言，那么我们应该如何瘦手臂呢？今天小编就为大家介绍有效的瘦手臂的运动吧。