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敲胆经瘦腿正确方法教会你

在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。

Time：2022-06-05 / TAG： 131

5招瘦腿运动打造麻豆长腿

在运动后，需要一个放松的空间。适当的缓冲，将更有利于下次的练习，运动更加持久。否则，锻炼可能白费，粗腿经过锻炼没有减少赘肉，反而可能变得粗壮。

Time：2022-06-05 / TAG： 115

瘦腿需谨慎空中脚踏车有危害

瘦腿方法很多，有些人喜欢自制瘦腿霜瘦腿，有些人喜欢运动瘦腿。而运动瘦腿较受欢迎，因为见效快。在那么多方法里，空中踩脚踏车瘦腿相对最受欢迎。因为它简单方便。但是，很多人不知道，这样瘦腿方法容易造成脊椎受伤，须小心警惕。

Time：2022-06-05 / TAG： 129

瘦腿运动办公室瘦腿5个妙招轻松减掉脂肪

办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，看来瘦腿是志在必行的。可是很多OL都愁于没时间减肥，其实在办公室内，通过简单的动作，也可以实现瘦腿的愿望哦。

Time：2022-06-05 / TAG： 139

粗盐+萝卜=瘦腿霜瞬间消灭水肿腿

网上售卖的瘦腿霜，含有的化学成分比较多，容易对皮肤产生刺激。既想灭掉难看的萝卜腿又让腿部皮肤润泽的美眉们，可以尝试自制粗盐萝卜瘦腿霜。

Time：2022-06-05 / TAG： 129

燃脂快速又安全自制瘦腿霜详解

市售瘦腿霜，多数含有化学药剂，对皮肤刺激会很大，长期使用容易引起毛囊发炎等皮肤病。不如自制瘦腿霜，快速燃脂还有健康保证。

Time：2022-06-05 / TAG： 124

瘦腿的最快方法？喝减肥茶的敏感时期须知

减肥茶虽然瘦身效果好，但并不意味着随便喝就能减肥。如果时间不对，这款减肥良品也会变成一款损害身体健康的毒品。那么女性瘦身时哪些时期是不适合喝减肥茶的呢?

Time：2022-06-05 / TAG： 123

骑自行车瘦腿误区注意姿势才能正确瘦腿

很多人都知道骑自行车可以帮助减肥，也是最好的一种快速减肥运动，然而很多人在减肥的时候都会遇到一些快速减肥误区，然而不仅不会减肥还会让你的体型走了样，所以骑自行车一定要注意姿势以及蹬踏的动作。

Time：2022-06-05 / TAG： 132

跳绳瘦腿运动全攻略跳后拉伸防止小腿变粗

在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。

Time：2022-06-05 / TAG： 108

简单两招瘦腿运动大腿小腿一起瘦

很多女性因为大腿小腿粗壮而苦恼不已。那，到底怎样瘦大腿瘦小腿，才能快速有效的摆脱粗腿呢？其实呢，你大可不必为此苦恼，瘦腿没那么难，只要你坚持做瘦腿动作，就能轻松甩掉粗壮腿。下面，小编为你推荐两个瘦腿妙招，对粗壮腿say goodbye。

Time：2022-06-05 / TAG： 122

怎样瘦腿？常敲胆经+穴位瘦大腿不成问题

按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去

Time：2022-06-05 / TAG： 139

不想要大象腿? 八个必杀技甩掉肉

很多美眉们，体型娇小可人，却偏偏有一双大象腿。或者就是小腿浮肿，严重影响了形象。那么，快速瘦腿的方法有哪些，如何拥有完美精致双腿呢？瘦掉腿部赘肉不是一件很难的事，但也绝非一朝一夕就能实现。下面微微健康网小编给大家带来一些瘦腿方法，希望能帮你早日塑造苗条美腿。

Time：2022-06-05 / TAG： 120

超给力的瘦腿活动一周瘦出美腿

很多女孩子都很关心究竟怎样才能让腿部瘦下来。瘦大腿，瘦小腿，瘦腿动作这些都是我们的关注范围。到底怎么才能瘦腿呢？其实，瘦腿很简单，只要简单的4个瘦腿姿势，就能轻松瘦出来。下面，小编为你介绍最有效的4种瘦腿姿势，让你一周瘦出迷人美腿。

Time：2022-06-05 / TAG： 128

强壮大腿如何瘦一分钟教你搞定它

有很多的朋友大腿比较胖，看起来就像运动员地腿是的！而且，大腿又一直被人评为最难瘦下来的部位，这让很多朋友都很烦恼！现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要1分钟哦！不信，您就来试试！

Time：2022-06-05 / TAG： 121

瘦腿运动+食谱 OL轻松摆脱萝卜腿

对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。

Time：2022-06-05 / TAG： 137

坐坐站站也能瘦腿？快来亲身试验下

还在为没有时间和空间运动减肥而苦恼吗，还在为自己的粗腿萝卜腿而苦恼吗？不用怕，瘦腿其实很简单。今天小编就为大家带来了一招超简单的减肥方法，能够让你轻松就难减肥瘦腿，现在就来学习下吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 120

５大错误走姿产生肥腿你中招了吗？

走路的姿势不好，会导致腿部肥胖，腿部变形。象美腿的MM可要注意喽，编辑盘点几种容易使腿部肥胖的错误走路姿势，你的正确吗?

Time：2022-06-05 / TAG： 128

总嫌腿部不够美？先看走路走对了没

良好的走路姿势是瘦腿的基础，其实就连夏天必穿的高跟鞋，穿对了也能轻松瘦腿。那么朋友们想要学习如何穿着高跟鞋就能减肥吗？现在就跟小编来详细了解下吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 124

9个生活小习惯让你迅速变模特腿

夏天就是女生们秀美腿的日子，迷你裙、小热裤，这些看起来就清凉的服装，夏天怎能没有一件？但很多女生的腿部都肉肉的，如何瘦出美腿，成功穿上短裙短裤呢？其实很简单，只要在日常生活中，注意9个小细节，就可以让你迅速变模特腿哦。

Time：2022-06-05 / TAG： 127

想要告别大象腿？对症瘦腿最快最有效

明星们都在追求双腿并起来时，还会留有一条空隙的效果。有分有合，这样的腿部线条才够完美，同样的，如果你的大腿内侧有赘肉，那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去大腿内侧赘肉，拥有明星般的小鸟样的美腿呢？