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水果加醋是个宝 教你在家自制6种健康果醋

水果和醋都是养生的法宝，当把水果和醋一起变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+12的效果，发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富。下面我们就来说说水果加醋有哪些功效吧。

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刷牙前牙刷要不要蘸水？教你正确的刷牙姿势

绝大多数人都有这样的刷牙习惯：牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，都习惯性的将牙刷沾水后再刷牙，这是极不健康的。你经常刷牙前牙刷沾水吗？这样做坏处可不小！

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保鲜膜方便又好用 这3类食物别用保鲜膜

不知从何时开始，家家户户都会备上保鲜膜，蔬菜会用，平时剩菜也用它包着，水果更不用说了。虽然，保鲜膜确实能为食物保鲜，但有些食物用了却会对健康有害。

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山东现10吨脚臭盐 教你4妙招选购食盐

盐是人们饮食中必备的调料，其他的调味品都没有盐重要，因为人们的饮食五味中，酸甜苦辣咸，咸味是最重要的，而且盐就是给 食物 带来咸味。如果蔬菜没有盐或者盐放太少了，味道都不那么鲜美，可见人们对盐的需求是非常大的，虽然中国 食品 协会一再限制没人每天盐的摄入量，是因为盐摄入的过多，会对人的肾脏和血液造成很大的负担，更容易罹患心脑血管 疾病 和其他慢性疾病，但是，依然有很多家庭每天盐的使用量超出很多，结果导致了很多疾病。如果，这些盐还是那种有问题的盐，那后果就更加严重。

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聚会醉酒被性侵 醉酒最伤害哪些部位？

朋友聚会喝酒也是一件值得高兴的事情，毕竟喝酒也是一种社交手段，但是，喝酒一定要控制自己的状态，千万不能喝醉更不能醉的一塌糊涂。发生一些令自己很懊恼的事情。尤其是女孩子，要注意保护自己。

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用热水烫餐具就能杀菌？在外就餐4要点更安全

随着生活节奏的加快，外出就餐的频率越来越高。面对餐厅里提供的餐具，很多人难以放下自己警惕的心。为了能够减少疾病传染的机会，大多数人选择了用热水来烫餐具的做法。但是这种消毒的方法是否可以达到杀菌的目的？如果在外就餐，如何做到吃的更加安全一些？

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“手机依赖症”成常见心理疾病 这4个症状你有吗？

如今，手机已经成为了人们生活中必不可少的一部分。手机为我们带来了很多便利，但也带来了一种新的症状——手机依赖症，“手机依赖症”的表现，看看你中了几条？

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湿热环境更易滋生螨虫 学会三大招轻松除螨虫

千防万防，“家贼”难防，没想到，整天自以为干净的自己，堡垒却早已从内部被攻破了，那些一个个细小的螨虫，在你的身上安了家，并在你的家里产下一堆的螨娃娃。螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。故而，除螨虫已经是迫在眉睫。

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90%的人每天睡不好 学会6招帮你改善睡眠状况

中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，怎么样的才是合格的睡眠呢？如何保持良好的睡眠呢？

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冷敷缓解头痛简单又有效 日常可多吃这5种食物

头疼虽然不是很什么很严重的疾病，但是如果你突然发作痛疼也是很令人很苦恼的，而且还会影响正常的生活。有什么办法可以缓解头痛的方法吗？下面为您介绍几种常见的方法，可以有效的缓解突如其来的头痛，即使是常年有头痛毛病的读者也可以试试噢。

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自动售货机出现过期饮料 盘点常见食品的保质期

近日，媒体曝光河南一位女士，在自动售货机上购买饮料，由于平时一直有看生产日期的习惯，结果发现所买的乳酸菌饮料竟然过期了。过期食品能吃吗？有什么危害？过期食品是不是等于变质食品？一起来了解这些问题。

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度夏佳侣风油精的另类用法

夏天洗澡时，放几滴风油精，使人感觉凉爽舒适，洗几次后痱子便会消退。未生痱者常用风油精洗浴，有预防痱子的作用。

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风油精的用法有哪些？

风油精是一种为大家所熟知的药品。小小的瓶子里装着绿色的液体，有着特别的香气，它能够止痒，止痛，驱蚊，在晕车时也能派上用场。而除了这些，大家对这一款家居必备的药品有了解多少呢？它的作用就仅仅是止痛止痒和驱蚊吗？

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风油精成分

风油精是我国非常传统的一种解决蚊虫叮咬的方法，在夏天的时候被蚊虫叮咬之后，抹上一点风油精就可以有很好的止痒效果。不过风油精的用处可不单单只有这一点，它还有很多其他的用途，比如说天热导致的脚气，连续5天涂抹的话，就可以很好的解决脚气导致的瘙痒问题。

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血糖不稳定与使用胰岛素的糖尿病人不宜泡温泉

同时是注射了胰岛素的糖友，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。注射胰岛素的糖友也不宜泡温泉。

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如何泡温泉 有哪些好处

充分释放自我，使自己真正投入自然的怀抱，泡汤前应清洁全身，代表放下一切负担，以干净的身体、纯净的心灵享受大自然的馈赠。洁净身体，也是对自然馈赠的尊重。同时清洁的皮肤能充分吸收温泉中的有效成分，有良好的养生效果。

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泡温泉的11点注意事项

泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

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老人泡温泉的坏处

老人泡温泉应当注意：适当泡温泉有理疗作用，对健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人。75岁以上的老人，以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉身体健康的老人泡温泉最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉。

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老人泡温泉的正确方法

用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

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老人泡温泉要注意什么

泡后洗澡：温泉含有其他杂质，泡完要及时冲洗。及时补水：多喝水保持血液的稀释度。离水擦干：身体湿漉漉到处跑，容易着凉。

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