科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

年轻人经常熬夜如何正确应对呢？

现如今生活给人们带来的种种压力，让人们不得不加倍的努力，才能拥有更好的生活，让生活质量不断的提高，其实所谓的生活质量不仅要有物质上的，更要确保身体大家健康，然而很多人熬夜加班已经成为普遍现状，那么年轻人经常熬夜如何正确应对呢？

69

熬夜的人的最佳保养有哪些

经常熬夜的人群，最明显的改变就是肌肤干燥，因此在平时要及时补水。具体做法可以边用面膜敷脸边进行脸部按摩，这样不但能有效提升面部弹性和光洁度，同时又达到了给面部补水的功效，长期坚持会发现肌肤非常清爽舒适。

80

春节熬夜后如何恢复

春节长假，娱乐项目多，所以通宵玩乐也是在所难免的。但是，睡眠不足很容易导致昏昏沉沉，做事提不起精神。那么春节熬夜后如何恢复？

73

小心常熬夜 熬出病来

俗话说：“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”……确实，足够的睡眠时间对健康十分重要，经常熬夜会损害身体健康。

71

熬夜后体检转氨酶高正常吗

医生说，熬夜很容易患上感冒，而感冒可能导致转氨酶增高或影响嗅觉检测，从而影响体检结果。这些情况下，熬夜后体检转氨酶高是正常的。

64

熬夜对胃有影响吗？肠胃危机要当心！

现代社会，被身体健康问题折磨的人越来越多，尤其是上班一族，经常被胃病困扰。如果这时候再加上熬夜加班，恐怕肠胃肯定会受不了。有很多人喜欢熬夜用咖啡提神，这种做法对身体是否有害？

67

经常熬夜晚上睡不着有哪些危害

随着社会节奏的加快，很多职场人士的竞争压力也在逐步增大，因此很多时候，熬夜成了家常便饭。晚上熬夜的危害有很多，比如长时间熬夜可能会在晚上的时候睡不着，这是非常影响健康的。那么，经常熬夜晚上睡不着有哪些危害呢？

77

熬夜应该吃什么，补充维生素A

虽然人人都知道熬夜对人体的伤害是很大的，但是由于工作的关系，很多人却不得不熬夜，这个时候就得在饮食上加以调整，以便帮助自己尽可能的减少熬夜所带来的危害，很多人在问：熬夜的人吃什么好呢？专家指出，经常熬夜的人一定要注意多给自己补充身体所必须的营养物质，保证饮食合理。

76

熬夜心脏不舒服怎么办？

熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。

70

熬夜的3大坏处

研究者通过对健康的年轻人的测试证实，只需一夜睡眠质量不良，大脑中发生的化学变化，就会显示与脑部受损时类似的情形。专家解释道，主要的变化是大脑分泌的烯醇化酶和蛋白酶s-100b的数量，它们都是脑部受损的生物指标。提高疾病发病率，据贝克迪克特表示，这项最新研究的结论印证了过去关于大脑在睡眠过程中自我净化的看法。

65

熬夜会胖吗

胖是现在很常见的话题，很多人因为各种原因导致自身肥胖，所以在出现肥胖后，都是要及时的改善，否则对自身健康也是有着一些损害的，过度的肥胖，会造成人体内脏有压迫感，这样对人体内脏的危害也是比较多，那减肥的时候，也是需要很好的方法，那熬夜会胖吗？

68

男人经常熬夜会引起早泄吗

现在的男男女女老老少少都喜欢熬夜，到了一定时间不让自己睡觉，不是玩手机就是玩电脑的，甚至还有很多老人因为很多疾病的原因，也不能及时的入睡，这些都会熬夜的，熬夜对人的身体害处很大，如果是男人的话，那么熬夜之后很有可能会对男人的生殖器官有很大的伤害，但是经常熬夜会引起早泄吗？

71

长期熬夜睡眠不足怎么办

现在我们每个人的生活压力都非常大，每个人为了自己的家庭都在努力的工作，努力的奋斗，希望可以有好的生活，所以熬夜成了很多人的家常便饭，一些人也意识到了熬夜给我们身体带来的伤害，但是身不由己，熬夜造成很多人睡眠严重不足，每天昏昏沉沉的，没有精神，那么，长期熬夜睡眠不足怎么办呢？

77

熬夜玩电脑的坏处有哪些

在我们的生活当中，很多人经常会熬夜玩电脑，在他们看来这是一件随心所欲的事情，但是从养生健康的角度来讲，这样的行为会给健康造成更多的伤害，所以如果你也是经常熬夜玩电脑得话，就需要改正了，因为熬夜玩电脑，会存在下面几个对身体健康造成下面几种不利的影响。

60

熬夜的人吃什么对身体好

虽然人人都知道熬夜对身体健康没有好处，但有时候工作要安排夜班，熬夜也是迫不得已，这个时候不妨在饮食上加以调理，让熬夜对身体所造成的伤害降到最小，那么，究竟熬夜的人吃什么对身体好呢？

73

熬夜容易得什么病呢？

现在许多的年轻人都有这样一个生活习惯，晚上不早睡，早上不早起，整个生活作息是比正常的向后推迟了很多个小时。虽然年轻人有身体资本，但熬夜对身体的伤害绝对是我们无法忽略的。而且，许多人熬夜是为了玩手机、电脑等，对身体伤害更大。今天，来跟大家讲讲熬夜容易得什么病。

74

经常熬夜会导致什么问题出现？

每个人的身体机能不同，所以就会有不同的抵抗力或者免疫力，那么，有些人作息时间不正常，不按时吃饭或者经常熬夜就会导致不好的身体状况发生，那么，经常熬夜的人会导致什么问题出现呢？我们怎么样有效的解决呢？

77

经常熬夜 教你如何保养皮肤

随着人们生活的忙碌与工作压力的增大，熬夜失眠的现象也是频繁的出现。尤其对于一些女性朋友来说，这可是伤害皮肤的最致命因素，因此平时也需要做好护肤工作的。经常熬夜学会保养皮肤也很重要，那么具体的应该怎么做呢？

77

经常熬夜会导致便秘吗

最近，身边的很多朋友都对我说了这样一个疑问，因为工作的关系近期熬夜比较频繁，发觉自己竟然有点便秘，那么，经常熬夜会导致便秘吗？要知道现在工作压力大，而且任务繁重，很多时候为了完成工作必须熬夜，但是熬夜对于身体上产生了一系列的反应，那么，这种反应包括便秘吗？

77

长期熬夜会肾虚的吗？

很多人平时都会有一些经常熬夜的情况，尤其是一些上学的学生，其实课业比较繁重，经常要熬夜学习，还有一些工作比较劳累的人，尤其是一些上班族，白领，熬夜已经成为了一些非常常见的现象，那么熬夜的坏处有哪些，熬夜会导致肾虚的吗？

77
 107729   首页 上一页 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >