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洗澡不当或致死 洗澡还有正确操作？

劳作了一整天，洗个热水澡驱除疲劳，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。

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谈“辐”色变 防辐射的5个误区有哪些

在日常生活中，辐射无处不在，像我们每天不能远离的手机、电脑、电视、微波炉等，家里不断增加的家用电器都是辐射的来源。继而，有些人会很担心，生活在充满辐射的环境里，辐射对身体的危害难以想象。将生活中的电器辐射降到最低，这就要求我们要认真做好防辐射工作，比如种植防辐射植物。

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花露水含有微毒成分 孕妇不宜使用！

天气越来越热，蚊虫也逐渐增多，花露水就成为了人们防蚊虫叮咬的神器。那么花露水使用有什么要注意呢？下面我们就一起来了解下：

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屁是健康晴雨表 屁常不断试试这些偏方

屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。很多人难免觉得有些尴尬，但是我们却可以从放屁这个小事情发现自己的身体状况，下面我们就来说说放屁哪些事情。

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长期使用口红影响女性身体健康

口红是很多女性的必备品，一只漂亮的口红可以增添女性的气色，让女性朋友看起来更健康更有活力。但是，很多人不知道的是，长期使用口红会对我们的身体带来严重损害。

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早餐宜软不宜硬 早餐这样吃易短命

俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。

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夏天洗冷水澡兜头淋就好？运动后能不能洗澡？

因为生活水平的提升，越来越多的人更重视健康的概念。有些人相信夏天洗冷水澡是对健康有所裨益的，但是，也有人 表示洗冷水澡之后会加重身体的寒气。到底孰是孰非？洗冷水澡真的能给人带来好处吗？

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牙膏选贵的听过的还是随便？选最合适的

对于牙膏的选择，我们每个人都有不同的需求和偏好，市面上的牙膏种类也越来越多。所以在就会在超市的货架前挑花了眼，也属于正常。但是，按自己的标准挑选的牙膏，真的跟牙齿“门当户对”吗？

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睡够8小时还没精神 一定是你没做好这4件小事

明明睡够8个小时，起床后还是感觉昏昏沉沉；一到周末就起不来，总想把缺的觉补回来。科学研究证实：长期睡眠质量不高对健康无一利处，可能会导致情绪失控、体内激素失衡、健忘、心脏不适等问题。下面帮你找出毁睡眠的坏因素，还你一个高质量的睡眠。

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女子吃雪糕后突患脑结冰 夏吃冰应控制

近日有媒体报道：江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上“脑结冰”，据了解，这是一种因大量快速进食冰冷食物刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应。

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12个安神助眠的方法

根据调查资料显示，全世界约有四分之一以上的人口，有睡眠方面的障碍。那么经常失眠怎么办？12个安神助眠的方法，让你一觉睡到天亮。

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​安神茶有哪些呢?

说要安神这个字眼，大家想到的就是失眠，因为现在工作压力越来越大，很多人长时间忙碌在工作的岗位上，晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题，这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材，有酸枣仁，还有石菖蒲，这些药材都能够安神，缓解失眠。

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吃什么食物有助于安神？

在生活中时常会见到一些精神不好的人群，他们一般都有惊悸不安以及失眠多梦的症状，其实这时十分需要采取措施帮助安神益气，而能帮助达到目的的有效方法便要数饮食改善了。那么如果想要安神，可以选择食用什么种类的食物呢？

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中医推荐安神助睡眠六款汤

现在有很多人在睡眠质量上，并不是很好，这也都是因为生活的压力很大，使得人们的神经系统紧绷，那想要能够很好的改善这样的情况，就要选择一些安神助睡眠的方法，这样使得在睡觉的时候，也都是会轻松些，同时慢慢的也都是会改善睡眠不好的现象，利于身体健康发展。

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莲子有安神作用

莲子经常是作为煲汤时的一种常见的食材之一，那么对于莲子的养生功效还是很多人认可的，但是您知道莲子还有安神的作用吗？专家表示老年人可以适当食用一些莲子。

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可安神的水果有哪些

对于生活中经常处于精神不宁状态的人来讲，安神措施的采取是十分重要的，在临床上，安神措施既可以采用药物治疗的方式，也可以通过食用具有安神效果的水果来达到安神的目的，那么，可安神的水果有哪些呢？

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5方治病安神润肺

秋季的主要天气特点就是干燥，而这样的天气会让人多咳嗽，容易伤肺，所以在这样的时节我们应该吃些具有如飞功效的食物，百合是不二之选，具有养阴润肺、清新安神的功效，最适合秋季食物，下面推荐几款百合药膳滋补身体养阴润肺。

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什么东西可以安神补脑呢？

随着生活节奏的加快，我们每天都在为家庭奔波，希望家里的生活条件可以上升，希望自己的孩子可以接受到到更好的教育，长时间下来，很多人出现了忧虑，健忘等一系列的神经衰弱现象，所以现在很多人都需要进行安神和补脑，帮助他们缓解这些不良的症状，那么，什么东西可以安神补脑呢？

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夏日安神助眠汤

气温高会令人心情烦躁、心火旺盛，加上昼长夜短，容易难以入睡或睡眠质量不好；高温甚至还会影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，今天特推荐这道荷叶云苓莲子汤，荷叶可以健脾止泻、防头痛，云苓、莲子有助安神，令人感觉愉快，酸梅则能养胃，有效预防中暑。

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​安神的花茶都有什么

花茶是很多人喜爱的选择，这样的茶种类多，而且喝的时候对人体没有任何损害，花茶味道独特，它和其他茶不同，它没有苦涩感，因此有很多女性都是非常喜欢这样茶，那安神的花茶都有什么呢，也是有很多种类的，在睡不好觉的时候，都是可以选择花茶进行改善，下面就详细的介绍下。

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