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女性肥胖的过程什么

肥胖妇女中期多有痰湿停滞：胸闷气短，暖气呕恶，喉中多痰液，善唾，腹胀不适，全身倦怠乏力，白带淋漓，腰酸腿软，喜卧恶动。舌淡红、苔薄腻，脉象弦紧等，此属痰湿停滞。药物可选用姜半夏、夏枯草、茯苓、泽泻、血茅根、冬瓜皮、佩兰、藿香正气丸、平胃散、枳木丸等。食疗可选用山楂白薯、白萝卜、梨、荸荠、菠菜、茴香苗、红茶等。

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芦荟可有效治疗便秘 推荐三款芦荟食谱

芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。

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掉头发多就等于脱发吗？预防脱发必学6大招

脱发问题现已成为都市人最常见的疾病之一，因脱发会直接影响到我们形象，所以发友在出现掉发多的时都会担心自己是不是脱发了。而往往从网上得到的信息是“掉发在100以内属于正常，掉发在100以上属于脱发”。

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减肥无需大动作 推荐6款自制中药减肥茶

中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐大家中药减肥茶巧减肥，拒绝副作用。

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假面膜更伤皮肤 教你鉴别面膜的四种妙招

面膜可以说是美容必备品，任何一个女人看到面膜都会多看几眼，以至于很多商家都想以卖面膜争取顾客。可是据业内人士透露，市场上越热销的化妆品，网上卖这个牌子的店铺就越多，假冒产品也就越多。所以，如果一不小心买到了假面膜，就会出现以下严重后果。那么假面膜有什么危害，如何鉴别面膜？

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脱发或是4种疾病征兆 防治要有好心态

受如今生活习惯的影响，脱发问题越来越严重，出现脱发后，不仅会影响患者的形象，同时也会使患者看起来苍老。

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常见脱发分两种 教你6个小tips改善脱发问题

头发的脱落与生长是新陈代谢的一种，但由于环境原因或者日常习惯的不同，很容易伤害到头发头皮，从而导致头发脱落严重。一头浓密乌黑亮丽的秀发是从古至今评定美男靓女的标准之一，岂能让脱发大煞了风景？俗话说的好，治病先治因，了解引起脱发的原因，知己知彼方能“百战百胜”。

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老人补钙有三大原则 牛奶豆制品可多吃

随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢?

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长期靠窗坐会成"阴阳脸"？这4个坏习惯最伤皮肤

无论是办公室还是餐厅，又或是坐车坐飞机，很多人都喜欢坐窗边的位置。但是，台湾皮肤科医学会有一项研究发现，靠窗户坐，尤其是面向窗户，容易让人变老，长此以往可能会让皮肤显老10岁，甚至“阴阳脸”。

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娜扎白得发光因时时喷防晒 防晒别忘这三个死角

《花儿与少年》第三季里，古力娜扎是公认的“喷不完”小姐——男生们指认，她永远忙着做一件事：喷防晒！她的喷防晒技能简直魔性，可谓每分钟都在喷！吃饭时喷，聊天时喷，坐车也在喷，简直防晒不离手，坐她身边的人随时都会吸一脸防晒。这么用力的喷喷喷，真的有必要么？

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2岁女童被填单台砸到身亡 儿童需重点预防10种意外

据报道，4月23日上午，河南某地一男子带着2岁左右女孩在银行营业厅办业务。男子办完业务整理东西时，孩子独自走到填单台边欲取物品导致其倾倒砸下，孩子当即被医院救治，然而在转院途中不幸身亡。据WHO统计，意外伤害已成为44岁以下人群的第一死因，尤以14岁以下儿童、少年更加突出。意外伤害已成为威胁全球青少年和儿童生命与健康的第一杀手。

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夏日适用的DIY香蕉减肥食谱

做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

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夏季首选减肥食谱3道香蕉减脂瘦身餐

又是告别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首选餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。

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经期巧用香蕉制作减肥食谱

平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，排出废物，减少毒素的积聚。

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七天减肥食谱一周瘦10斤

早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个。午餐：米饭半碗+水煮青菜+丝瓜汤+梨1个。晚餐：米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个。

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减肥食谱做法推荐

裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味。将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里，浇上3料，喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。

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秋季减肥最有效的四个套餐

早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把。

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秋季减肥食谱大全

黄瓜洗干净切成小丁。瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。

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秋季吃什么减肥好？

一块瘦牛肉中的饱和脂肪和同等大小的无皮鸡胸肉含有的饱和脂肪差不多。牛排含有大量蛋白质，可以产生饱腹感。想要得到大量蛋白质但少量脂肪，可以选择T骨牛排、里脊肉或其他瘦肉部分。

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秋季一周减肥食谱

早餐：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。中餐：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。晚餐：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

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