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月经关乎女性生育，同时也是一些妇科疾病的重要症状表现之一。因而许多女性对月经有很高的关注度，只要稍微出现异常就会非常紧张。月经提前或推迟了几天，经量变多或者变少了……这些不大不小的问题总能让女性困扰：“到底是正常还是不正常?别人的月经也会这样子吗?正常的月经到底啥样?”
月经期一到，女性的身体变得敏感。月经期对女性的健康尤为重要，进入经期，我们就要加倍地呵护自己，小编从方方面面为大家讲述经期的各种注意事项，好好学习一下，为自己的美丽与健康加分。
进入了12月份，天气越来越寒冷，为了御寒人们开始穿上了保暖内衣。市面上的保暖内衣的品牌以及材质有很多，如果你是要买给家里的老人穿的话，选购的时候要细心一些，并不是每一种材质的保暖内衣都适合老人穿的。
你肾亏虚了吗?
近年来，我国老年人群高血压的患病率增加。高血压会增加老年人发生缺血性心脏病、脑卒中、肾衰竭等疾病的危险，所以重视高血压，早发现、早治疗，在医生的指导下坚持服药是老年高血压患者治疗的关键。
最近这段时间，你有没有觉得脖子、肩膀、腰背等部位经常会有些酸痛？
中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。养肾的方法有哪些呢？
进入年末，很多上班族已经开启高强度工作模式，然而，不少人发现劳累的工作非但没能让自己的体重下降，反而让人长胖了。对此，专家提醒，应学会排遣焦虑恐惧的负面情绪，同时保持健康的生活方式，避免“过劳肥”。
心脑血管疾病、糖尿病和胃癌是日本人高发的三类慢性病，耗费着巨额的政府医疗支出。肥胖，则是这些慢性疾病的重要致病原因之一。日本较早就认识到腰围与慢性病的关系，并采取措施来增进国民健康。
家是老年人最主要的活动场所，也是跌倒等意外最高发的地方。为此，台北市卫生局出台了《步行困难老人居家安全手册》。本报摘取该手册部分重要内容，采访北京急救中心副主任医师温新华、河北省人民医院老年病科兼老年心脏科主任郭艺芳，为老人打造一个安全的家。
人在职场，难免遇到压力。下面8个有趣又实用的方法能成为你的职场减压阀。
白领在工作与生活中面临着不可突破的紧张感与压抑感，每天都置身于快节奏和高强度的工作之中。白领身体状况非常让人担忧，“过劳死”悲剧也是时有发生。到底该如何缓解工作疲劳呢?缓解工作疲劳哪几招简单有效?
随着年龄增长，体质减弱，“白带异常”也悄然而出。如今，“白带异常”，在各个医院妇科就诊量中占60%，其中又以成年女性为多。妇科专家提示成年女性，当白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。对内衣上那些不正常的分泌物，不妨做个自测，解读一下这些“白色预警”。
有人喜欢洗澡，一天甚至洗3次;有人不喜欢洗澡，也许几天才洗一次。不管你是否喜欢洗澡，但你有注意洗澡方式正确与否呢?很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。
有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄，但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人，长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时，多数人会不同程度地感到心跳加速，胸口憋闷，语言不利，严重者甚至可能会因为兴奋过度而晕倒。高考考场外翘首期待的家长，在产房外坐立不安的准爸爸，在等待面试重要职位的求职者...他们的脸上，你都能轻而易举地捕捉到焦虑的神情。
每个人都想让自己永远年轻，特别注重养生健体，也许您不知有三种食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。专家指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。
每个人都不希望衰老，但衰老是人的正常生理过程，那么该如何判断自己正在走向衰老呢。除了头发变白，皱纹早生等明显的衰老迹象外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。下面是多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”，看看你有没有?
晚婚晚育成为潮流，一些家庭甚至干脆计划不要小孩，享受自由时尚的“丁克”生活。然而，据有关研究显示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌几率。
在我国内地，很多年轻人为表达孝心，盲目给父母购买钙片。但怎么补，该不该补，并不清楚。老年人补钙是否有必要呢？
