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备孕压力大？AA错误做法你中招没？

有这样一个说法：在爱爱时，夫妻两人同时达到高潮时，女方子宫会强烈收缩，可以帮助让更多精子通过宫颈口。于是，真有一些夫妻为一同达到高潮而等待。

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备孕夫妻需要注意的细节

美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

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备孕妈妈补好牙再怀孕

另外，准妈妈要早晚刷牙、使用牙线，牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题，要及时就诊，孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

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备孕期需要注意什么问题

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

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备孕避开遗传病“雷区”

常染色体显性遗传病这类是常染色体遗传病，常表现为多指、并指、软骨发育不全、成骨不全、球形红细胞增多症、地中海贫血等，遗传方式特点为：

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备孕妈妈坚决拒绝的奶制品

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。

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备孕必看：夏季受孕二三事

从优生优育角度分析，夏季更能提高精子活跃程度，受孕最有效，更能结出优良“果实”。夏末秋初怀孕，蔬果丰收，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。春末夏初临产，食物供应丰富，气候宜人，有利产妇恢复。宝宝出生时天气适中，较易护理，方便母亲哺乳。

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预防双面畸形儿从备孕开始

女性最佳生育年龄为25~29岁，男性为25~35岁。一般女性不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症（如宫缩乏力、产程延长、产后出血等）的机会增多，难产率会增高。女性35岁以后，容易发生流产、死胎或畸胎。

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小夫妻必看！备孕饮食学

一杯白酒或者一瓶啤酒，对怀孕的几率并不会造成很大的影响。但是如果你已经怀孕了就不要再喝酒了，因为酒精会对胎儿的发育造成一定的伤害。此外在月经或者排卵期间要禁酒。如果你的月经不规律（对排卵时间的判断造成困难），或者怀孕困难，那你就要尽量避免喝酒了。尽管酒精对孕育影响的研究并没有得出结论，有一些事例表明，怀孕困难与饮酒多少有些联系。

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备孕注意六点生个聪明孩儿

最佳生育年龄从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

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哪些疾病备孕的时候需要警惕的呢？

严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。

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备孕的时候与心情有哪些关系的呢？

相关统计数据能证明放轻松可以提高受孕率，但通过实践可以看出，二者之间确实存在一定联系。比如有些夫妻在迫切想怀孕时，往往难以成功。但在领养了孩子或接受了辅助生育技术后，尤其是在彻底放弃了要怀孕的念头后，却能意外地怀上。

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营养储备备孕前的关键

因此，夫妻都要多补充含维生素的食物，如乳类、蛋类、动物肝脏、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、红枣、核桃、胡萝卜、番茄、卷心菜、莴笋和水果等，但维生素A不能过量。

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对备孕有害的职业与工作环境

从事振动工作以及在高温环境或强噪声环境下工作的职业妇女，怀孕前应暂时调离岗位。

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备孕中，没优势卵泡？

卵巢是卵泡发育的场所，育龄女性的卵巢内，每个周期会有数个或十几个卵泡同时发育，然而可以成熟和排出的往往只有一个。

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预防胎儿出生缺陷从备孕开始

服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，每天只需服用400毫克。

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12月完全备孕计划

另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。提前11个月 注射乙肝疫苗我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

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备孕中必知的受孕数字

多数女性的生理周期为2630天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子会合。

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备孕女性不能喝哪些奶粉？

在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。

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备孕妈妈必看实用宝典

小孩在肚子里的前三个月是最易畸形的，这时期需要特别保护，不要感冒，这时期怀孕天气好，气温不是很低，感冒几率小。然后，这时期怀的小孩是在第二年4.5月份生产，气温也好，对小孩有利。顺便说一下怎么推算预产期：从末次月经的第一天算起，月份减3或加9，日期加7。还有人说这时期的小孩特别聪明，这个就不知道了。

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